Болит тазобедренный сустав при беременности: причины и что делать

Содержание

Почему болят бедра при беременности ( причины, лечение)

Болит тазобедренный сустав при беременности: причины и что делать

В процессе вынашивания ребенка увеличивается давление на внутренние органы, костную ткань, поэтому часто беспокоят болезненные ощущения в различных участках тела. Нередко женщины жалуются на то, что болят бедра при беременности. Почему возникает дискомфорт, насколько он опасен, какие меры профилактики существуют – давайте вместе разберемся с этими вопросами.

Почему возникает боль в бедре при беременности

Основная причина появления различных тянущих, ноющих ощущений у беременных женщин – резкая перестройка гормонального фона, организму приходится быстро адаптироваться к новым условиям, чтобы обеспечить нормальные условия для роста плода.

Боль в бедрах может возникнуть при движении, после интенсивных нагрузок, часто дискомфорт беспокоит во время сна, сразу после пробуждения.

Основные причины боли:

  1. Обострение патологий органов опорно-двигательной системы. Если у вас в анамнезе присутствует поражение хрящевых тканей тазобедренного сустава, поясничный остеохондроз, повреждения костей, то риск появления боли в области бедер довольно велик.
  2. Малоподвижный образ жизни до и во время беременности. Регулярные физические нагрузки укрепляют мышечный каркас спины, улучшают подвижность суставов, связок, что помогает избежать проблем, которые возникают при перемещении центра тяжести при вынашивании ребенка.
  3. Переутомление, длительная или интенсивная двигательная активность – на фоне увеличения веса у беременных женщин эти факторы провоцируют появление тянущих ощущений в нижней части туловища.
  4. Если болят ягодицы при беременностиэто возможные проявления радикулита пояснично-крестцовой области, защемления седалищного нерва. Причина возникновения проблемы – увеличение размеров матки и давления на тазобедренный сустав. При этом острая, стреляющая боль имеет односторонний характер, ноги немеют, в них появляется ощущение ползающих мурашек, иногда наблюдается незначительное повышение температуры тела.
  5. Болит бедро при беременности на поздних сроках из-за подготовки организма к родам – активно вырабатываются гормональные соединения, которые размягчают костную ткань, чтобы кости таза могли разойтись и пропустить ребенка во время родоразрешения. Дискомфорт при этом локализуется на внутренней поверхности бедер.
  6. Лишний вес, неправильная осанка, неудобная обувь.

Боль в тазобедренном суставе чаще всего возникает на фоне нехватки кальция и фосфора – эти микроэлементы необходимы для формирования костной ткани у плода, поэтому при беременности практически всегда возникает дефицит этих веществ.

При этом у женщин нередко развивается симфизит – воспаление лонного сочленения, беспокоит выраженный дискомфорт в бедрах, лобковой зоне, проявляется хромота, практически невозможно поднять ноги.

Во время беременности нельзя игнорировать любые неприятные ощущения, самолечение опасно для вас и вашего будущего ребенка.

Но если боль в области бедер нестерпимая, не исчезает после отдыха, ходить невозможно, вы ощущаете жар в тазовой области, температура повысилась, вокруг суставов наблюдается сильная отечность, на фоне сильного дискомфорта развивается бессонница, обратитесь к врачу как можно скорее.

Боль в бедрах при беременности – что делать

Если у вас часто появляются болезненные ощущения в области таза, спины, обязательно сообщите об этом своему гинекологу. После осмотра он назначит необходимые анализы, при необходимости выпишет направление к хирургу или неврологу.

Как бороться с неприятными ощущениями:

  1. Употребляйте витаминные комплексы для беременных – в них содержатся все вещества, которые необходимы для развития плода и хорошего самочувствия будущей мамы.
  2. Носите бандажи для беременных, которые поддерживают живот, уменьшают нагрузку на спину, ноги.
  3. Пройдите курс массажа – это поможет расслабиться, устранить напряжение, боль в мышцах, процедуры хорошо помогают нормализовать тонус матки. Сеансы проводят раз в 4-7 дней.
  4. Спите на ортопедическом матрасе, приобретите специальную подушку для беременных в виде рогалика или бумеранга.
  5. Старайтесь спать на боку, чтобы уменьшить нагрузку на позвоночник во время сна.
  6. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте. Не забывайте о регулярных, но умеренных физических нагрузках – хорошо укрепляет мышцы спины и живота плаванье, йога.
  7. При развитии или обострении радикулита, симфизита, остеохондроза ограничьте физическую активность, принимайте препараты с витаминами группы B и кальцием.
  8. При сильной боли помогут мази с обезболивающим и противовоспалительным действием – Фастум-гель, Вольтарен, Индометацин, но применяйте их только после консультации с врачом.

Если часто болят бедра во время сна, дискомфорт не исчезает в дневное время, неприятные ощущения отдают в другие части тела, увеличьте суточное потребление кальция до 1-1,5 тыс. мг. Лучше всего усваивается лактат или карбонат кальция, биодоступность глюконата кальция невелика, поэтому для беременных такой препарат не подходит.

Гимнастика для укрепления мышц бедер

Простые упражнения помогут вам уменьшить мышечное напряжение, улучшить кровообращение, устранить неприятные ощущения в области бедер, справиться с усталостью.

Комплекс упражнений:

  1. Встаньте прямо, максимально широко расставьте ноги, стопы разверните наружу, руки вытяните вперед. Выполняйте приседание плие, сделайте 10-15 повторений.
  2. Обопритесь на колени и ладони, вытягивайте прямую левую ногу и правую руку, задержитесь в крайней точке на счет 3. Вернитесь в исходную позицию, сделайте 5 повторов на каждую ногу.
  3. Встаньте на четвереньки, правую нугу вытяните, сделайте упор на пальцы. Медленно поднимайте ногу до уровня бедра, вернитесь в начальную позицию. Выполните по 15 повторений на каждую ногу.
  4. Лягте на правый бок, левую ногу выпрямите, правую согните. Немного приподнимайте левую ногу, носок тяните на себя. Повторите упражнение 12 раз, поменяйте положение.
  5. Встаньте лицом к стене, обопритесь о нее лбом и предплечьями, спину держите прямо. Подтягивайте колено левой ноги к стене, правую ногу не сгибайте, зафиксируйтесь в крайней точке на счет 2, вернитесь в исходную позицию. Выполните по 3 повтора на каждую ногу.
  6. Сядьте на пол, выпрямите ноги, стопы соедините вместе. Делайте наклоны вперед, тянитесь, пока не почувствуете легкие тянущие ощущения под коленками.

Выполняйте комплекс каждый день, продолжительность занятий – 10 минут. Не занимайтесь гимнастикой без предварительной консультации с врачом.

Можно ли избежать боли в области бедер

Чтобы предотвратить появление неприятных ощущения во время вынашивания ребенка, начинайте укреплять мышцы спины, бедер и живота еще на этапе планирования беременности.

Основные методы профилактики:

  1. Контролируйте осанку, при сидячей работе каждый час делайте легкую разминку.
  2. Откажитесь от курения, ограничьте потребление кофе – никотин и кофеин выводят кальций из организма.
  3. Не поднимайте тяжести.
  4. Регулярно занимайтесь спортом.
  5. Носите удобную обувь и одежду.
  6. Избегайте сквозняков, переохлаждения, стрессов.
  7. Правильно и регулярно питайтесь, не забывайте соблюдать питьевой режим – минимум 2 л чистой воды в сутки.
  8. Старайтесь контролировать вес – каждый лишний килограмм значительно увеличивает нагрузки на позвоночник и нижние конечности.

Солнечный свет способствует синтезу витамина D, который способствует лучшему усвоению кальция, поэтому больше гуляйте на улице в солнечную погоду.

Правильный рацион для беременных подразумевает полный отказ от копченой, жирной, жареной, пряной и соленой пищи – все эти продукты провоцируют появление отеков нижних конечностей, боли в ногах во время движения и в состоянии покоя. В меню будущих мам должно быть больше овощей, фруктов, зелени, круп, кисломолочной продукции.

Заключение

Источник: https://its-kids.ru/pochemu-bolyat-bedra-pri-beremennosti.html

Боль в тазобедренном суставе при беременности – повод побеспокоиться

Болит тазобедренный сустав при беременности: причины и что делать

Боль в тазобедренном суставе при беременности появляется в результате значительных преобразований в женском организме.

Начиная со второго триместра развития плода, происходит мощная переработка обменных функций у женщины.

Будущего человека нужно кормить, защищать от повреждений, согревать и обеспечивать ему качественное физиологическое развитие. Все эти составляющие повышают нагрузку на женский организм и опорно-двигательную систему.

О возможных причинах боли в тазобедренном сочленении во время и после беременности пойдет речь в данном материале.

Причины болевых ощущений во время и после беременности

Важно знать! Врачи в шоке: “Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…” Читать далее…

Болевой дискомфорт у женщин во время беременности может быть обусловлен различными условиями. Причины неприятных симптомов боли в тазобедренном суставе при беременности:

  • гормональный дисбаланс;
  • повышенная нагрузка на малый таз из-за увеличения матки;
  • недостаточное кальцинирование суставных сегментов;
  • отражающие боли, как результат старых травм или хронических патологий;
  • дисфункция лобкового симфиза.

Как деформируется позвоночник и угол в ТБС при беременности.

Рассмотрим подробно каждое из возможных осложнений.

Гормональные изменения

Во время беременности в женском организме активно репродуцируют эндогенные стероиды – прогестерон и эстроген, которые влияют на репродуктивную систему женщины и эмбриона.

Оба половых гормона обладают рядом физиологических эффектов, которые активируют обменные процессы в организме матери и будущего ребенка. Активность прогестерона усиливается лишь в присутствии эстрогена.

Гормон отвечает за перевод эндометрия в секреторную стадию, снижает иммунную защиту и сократительную способность маточной мускулатуры, чтобы организм женщины благополучно принял эмбрион.

Эстроген стимулирует развитие и подготовку матки, маточных труб и влагалища к беременности, способствует улучшению протоков молочных желез.

Помимо положительного влияния гормональных стероидов, существуют отрицательные моменты. Так как все усилия женских половых гормонов направлены на репродуктивную систему и эмбриональную поддержку, то значительно обедняется костно-суставное насыщение питательными веществами.

Хрящевая ткань размягчается, мышцы расслабляются, повышается эластичность связочно-сухожильного аппарата. Под воздействием этих факторов организм женщины перестраивается, то есть идет подготовка к будущему родоразрешению.

Это состояние объясняет одну из причин, от чего возникает боль в тазобедренных суставах при беременности.

Повышенные нагрузки и дефицит минералов

Внутриутробное развитие плода способствует естественному увеличению веса женщины. За весь период вынашивания ребенка будущая мама может набрать от 10 до 15 кг лишнего веса.

Увеличение массы тела начинает активно проявляться в третьем триместре беременности. Матка максимально увеличена, формируется слой подкожного жира. Все эти факторы негативно влияют на биомеханику позвоночного столба, малого таза. Основную нагрузку принимают на себя тазовые кости и бедра.

Такие преобразования в костно-суставном аппарате опорной системы не могут проходить бесследно. Женщина жалуется на болевые ощущения в костно-суставном регионе малого таза, тазобедренном сочленении, голеностопе и дистальных конечностях. Как правило, это ноющие и/или тянущие боли.

Скелет будущего человека начинает формироваться на 7-8 неделе, и поэтому он требует активного насыщения минеральными компонентами, которые можно получить только у своей мамы.

В этот период женский организм требует повышенной нормы кальцинирования. Фактически необходимое потребление кальция организмом матери увеличивается в три раза.

Чтобы активизировать минерализацию костно-суставной и связочно-мышечной системы, будущей матери также необходимо как можно больше потреблять витамина D.

Из-за недостаточной минерализации и естественной нагрузки при беременности болит тазобедренный сустав.

Отражающие боли

Причиной болевой симптоматики в тазобедренном суставе может являться хроническое воспаление костно-суставного сегмента ревматической (артрит) или артрологической (остеоартроз, коксит) природы. При хроническом артрите воспалительный процесс может обостриться в области тазобедренного сочленения из-за сильной нагрузки на суставы.

Существуют и другие этиологические и патогенетические механизмы, вовлекающие в деструкцию суставной хрящ и субхондральную кость:

  • асептическое воспаление суставов, как результат перенесенной внесуставной инфекции;
  • наследственная предрасположенность к ревматическим заболеваниям;
  • инфекционное поражение суставного хряща бактериальным, вирусным или инфекционно-аллергическим агентом;
  • скованность и болевой дискомфорт может обеспечивать кожная форма псориаза — псориатическая артропатия.

Как выглядят здоровый и больной суставы.

Более сложная трансформация дегенеративно-дистрофического нарушения, когда болит тазобедренный сустав при беременности – это деформирующий остеоартроз. Кроме болевой симптоматики в тазобедренном сочленении, женщина ощущает ограничение объема движений. Проблематичным становится отведение и приведение ноги, боль ощущается не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.

При такой клинической патологии весь период беременности будет сопровождаться постоянными болевыми приступами. После родов необходимо срочное лечение.

Дисфункция лобкового симфиза

Артрит ТБС, или дисфункция лонного сочленения — это достаточно убедительный аргумент для болевого синдрома в тазобедренной области. «Узнав» о беременности, женский организм начинает активно готовиться к родоразрешению.

Все сочленяющиеся сегменты малого и большого таза начинают умеренно размягчаться, в том числе расположенное посередине таза вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей – лобковый симфиз.

Растягиваясь, он в дальнейшем будет способствовать беспрепятственному прохождению плода через костный малый таз матери.

“Врачи скрывают правду!”

Даже “запущенные” проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…

>

В исключительных случаях происходят физиологические процессы, превышающие естественные границы. Тогда возникают болевые ощущения в тазовом сочленении различной степени интенсивности. Чрезмерное расслабление костно-суставных сочленений малого таза может привести к разрыву во время родов.

Успокаивающий фактор — дисфункция лобкового симфиза, при которой болит тазобедренный сустав, после родов исчезает. Причины неблагополучия лонного сочленения при беременности — метаболическая, биохимическая, гормональная или анатомическая составляющие.

Клинические признаки дисфункции:

  • болевая простреливающая локализация в симфизе;
  • иррадиирование болевого рефлекса в паховую область, низ живота, бедренную часть или в голеностопный сустав;
  • усиление болевого дискомфорта наиболее часто проявляется при активных действиях: ходьбе, наклонах и поворотах туловища, при отведении бедра в сторону;
  • трудности с дефекацией и мочеиспусканием.

Также боль в симфизе может иметь ноющий или тянущий характер, вызывая у женщины немотивированную постоянную усталость.

Возможные осложнения после родов

Нередко у женщин даже после родов болит тазобедренный сустав, и не всегда это связано с деформацией малого таза. В большинстве случаев женский организм, перенесший при родоразрешении физиологический стресс, отвечает периодически возникающими болями в той или иной анатомической зоне.

Рекомендации по восстановлению доктора Шперлинга:

Так, боль в тазобедренном суставе иногда становится проецирующим отражением болевой симптоматики в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности все мышцы, сухожилия и связки анатомических отделов жизнедеятельности были растянуты, удлинены или, наоборот, стали короче.

Необходимо время, чтобы весь костно-мышечный аппарат и связочные соединения пришли в норму. Исключение составляют хронические заболевания неврологических патологий, о которых лечащий врач должен был знать до родов.

Восстановление после родов

Для женщины восстановительный послеродовой период очень важен, так как опорно-двигательная система претерпевает множество изменений еще в самом начале беременности. По мере нарастания нагрузок на тазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника полностью меняется мышечная связочно-сухожильная функциональность.

Во время беременности происходит небольшое смещение центра тяжести опорно-двигательной системы. Поэтому нередко у женщин возникают проблемы с подвижностью в коленных, тазобедренных и поясничных суставах.

Такая ситуация приводит к осложняющим болевым симптомам. У родившей женщины определяются болевые синдромы в суставных соединениях, появляется ломота в костях, а иногда образуются мышечные спазмы в виде судорог.

Усиливает болевую реакцию лишний вес, который может со временем трансформироваться в ожирение, что влечет дальнейшую провокацию в виде кардиоваскулярных патологий или формирования метаболических синдромов.

о нюансах лишнего веса при беременности:

Беременность — это появление растяжек на кожном покрове в самых нежелательных для женщины местах. Все это негативно влияет на самочувствие чувствительных и психологически неустойчивых особ, вызывая у них послеродовую депрессию и снижение психомоторной реакции.

Важно, чтобы в послеродовой период у женщины был квалифицированный наставник, который разработал бы специальную программу комплексного и индивидуального восстановления. В некоторых областных и районных центрах уже давно существуют специализированные центры по восстановительной послеродовой реабилитации.

При обращении к специалистам женский организм получает:

  • стройную и подтянутую фигуру;
  • укрепление костно-суставного и мышечного корсета тазобедренного и поясничного пояса;
  • уменьшение подкожно-жировой прослойки;
  • улучшение психологического и общефизического состояния;
  • нормализацию собственного веса.

Консультацию по индивидуальным программам послеродового восстановления и лечения некоторых заболеваний можно получить по телефонам:

  • В Ростове-на-Дону: Семейная клиника «9 месяцев», тел. 8 (863) 288-00-00.
  • Во Владивостоке: Спортивно-оздоровительный центр «Атмосфера», тел. 7 (423) 200-04-60.
  • В Сочи: Федерация шейпинга г. Сочи, тел. 7 (918) 918-45-99.
  • В Москве: Центр В. И. Дикуля, тел. 7 (495) 987-47-47, 7 (495) 385-97-97.

Как подготовиться к беременности

Для женщины очень важна не только лечебно-профилактическая послеродовая реабилитация, но и подготовка к самой беременности. Необходимо вылечить патологии организма, укрепить основные сегменты позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отдела, костные суставы тазобедренного скелета.

Поможет в этом правильное питание, когда из рациона исключаются вредные компоненты, например, соленая и жирная пища. Посоветовавшись с врачом, при отсутствии сопутствующих хронических заболеваний необходимо дополнить свой рацион минеральными добавками и витаминами.

Упражнения, полезные перед беременностью:

Укрепить иммунную систему помогут водные и воздушные процедуры, общефизическая подготовка, то есть комплекс лечебно-профилактических упражнений на растяжение связочно-мышечного аппарата опорной системы и мышц тазового дна, усиление подвижности костно-суставных соединений.

Рекомендуемый комплекс упражнений

Лечебно-профилактическое назначениеГимнастические упражнения
Усиление мышц тазового дна
  1. Поочередное напряжение и расслабление мышц промежности в положении стоя в течение 5-10 секунд.
  2. Ходьба по кругу или на месте с максимальным приподниманием коленей в течение 2-3 минут.
  3. Ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях впереди грудной клетки. Попеременно поднимаем ноги, касаясь коленом локтей рук. Выполнить упражнение не менее 10 раз.
  4. Лёжа на спине, произвести имитацию езды на велосипеде в течение 1-2 минут.
  5. Исходное положение то же. Согнутые ноги в коленях прижимаем к животу и поочередно выпрямляем под углом 45º. Упражнение повторяется по 10 раз каждой ногой
Укрепление тазобедренного сустава
  1. Исходное положение — лежа на спине. Производим поочередное поднимание ног с прямыми коленями на максимально возможную высоту. Упражнение делать по 5-10 раз каждой ногой.
  2. Не меняя исходного положения, приподнимаем правую ногу под углом 45º и отводим ее в сторону. Аналогичное движение производится другой ногой. Упражнение выполняется 10 раз.
  3. Исходное положение — лежа на боку. Правая нога согнута в колене, а выпрямленная левая нога приподнимается на максимальную высоту. Повторить упражнение на другом боку. Всего необходимо выполнить 5-10 подъемов ногой.
  4. Лежа на спине с согнутыми коленями, производим подъем таза на 10-20 см. Движение повторяется 10 раз.
  5. Лежа на животе, приподнять согнутую правую ногу под углом 45º как можно выше. Аналогичное упражнение выполняется левой ногой не менее 10 раз
Поддержка пояснично-крестцового отдела
  1. Исходное положение — сидя на полу с выпрямленными ногами. Начинаем повороты туловища по 5 раз в одну и другую сторону.
  2. Не меняя положения тела, производим попеременные наклоны в левую и правую стороны. Руки при выполнении движений находятся на поясе.
  3. В положении сидя наклоняем корпус тела максимально вперед и выдерживаем позицию 10-15 секунд. Возвращаемся в исходное положение. Упражнение повторить 10 раз.
  4. Усложняем движения комплекса № 3 поворотами при наклонах.
  5. Исходное положение — стоя на полу, руки в замке на затылке. Производим круговые движения талией в одну и другую сторону по 5-6 раз

Эти гимнастические упражнения можно проделывать не только при подготовке к беременности, но и во время нее и после родов. Единственное условие – это одобрение консультирующего гинеколога или другого профильного специалиста.

Комплекс физических упражнений нельзя выполнять при наличии болевых синдромов в соответствующих зонах опорной системы.

  • Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
  • Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
  • Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
  • Но судя по тому, что Вы читаете эти строки – не сильно они Вам помогли…

Источник: https://sustavlive.ru/boli/tazobedrennyj/pri-beremennosti.html

Боли в суставах при беременности: причины и лечение / Mama66.ru

Болит тазобедренный сустав при беременности: причины и что делать
При наступлении беременности многие женщины жалуются, что их беспокоят неприятные ощущения в сочленениях. Чаще всего беспокойство будущей мамы не обосновано: дискомфорт считается нормальным процессом во время гестационного периода.

При появлении болей беременной не нужно терпеть — кому нужны страдания и беспокойства? Разумнее всего обратиться к врачу для выяснения причины возникновения симптоматики, так как боль может быть проявлением серьезного заболевания.

Физиологические причины

Чтобы понять, почему же появляется боль во время беременности, нужно познакомиться со строением сустава. Он представляет собой две кости, которые соединены связками.

Сустав подвижен благодаря сухожилиям и мышцам. При появлении болевых ощущений нужно выявить их этиологию. Сегодня медицине известно множество патологий, которые вызывают воспаление суставов.

Во время беременности может появиться любая из них.

Вес беременной увеличивается, наблюдается отечность и смещение центра тяжести. В организме происходят гормональные колебания, что тоже способствует появлению болезненности. Изменение центра тяжести тела приводит к нагрузке на суставы. Это характерно для тех, кто страдает остеохондрозом. Подробнее о прибавке в весе во время беременности→

Из-за увеличения веса к болевым ощущениям в области позвоночника присоединяется дискомфорт в коленях, бедрах, стопах. Суставы не успевают адаптироваться к новой нагрузке. Дискомфорт может быть вызван отечностью, характерной для 3 триместра. В первую очередь страдают небольшие суставы – стопы, кисти. Беременная ощущает скованность в ногах в жаркую погоду, по утрам и вечерам.

Если болит тазобедренный сустав при беременности, причина, скорее всего, в гормональных изменениях, или же виной тому старые травмы или хронические патологии.

При беременности боли в суставах рук могут возникать по причине нехватки витамина D и несбалансированного рациона. Выяснить точную причину и назначить терапию должен доктор, который наблюдает женщину. Когда при беременности болят суставы пальцев рук, это может говорить о наличии синдрома запястного канала («туннельный синдром»). Данная болезнь фиксируется у 40% беременных женщин.

Болевые ощущения в суставах пальцев рук при беременности часто начинают мучить во 2-3 триместрах. Обычно они связаны с набором веса. Сдавливается трубка, которая соединяет пальцы с кистью, функционирование нервов нарушается, и появляются боли в суставах. Также болеть суставы рук при беременности могут по причине нехватки кальция в организме.

В период гестации гормон релаксин своим действием развивает гиперподвижность связок. Его выработка растягивает лонное сочленение, повышает его подвижность, готовя организм к предстоящим родам. Одновременно гормон воздействует и на другие связки, что вызывает боль в плечевых, локтевых и коленных суставах.

Народные способы против боли

При неприятных ощущениях в сочленении беременные женщины часто прибегают к применению «бабушкиных средств», поскольку уверены, что рецепты нетрадиционной медицины не могут навредить их ребенку.

Однако это не совсем верно. Есть травы, которые запрещено использовать при гестации: они приводят к невынашиванию беременности или преждевременным родам.

Поэтому народные методы лечения должны применяться с разрешения врача.

Несколько безопасных рецептов:

  • Ванночки с хвоей или березовыми листьями. Для приготовления средства потребуется 1 кг ингредиента залить 7 литрами воды. Варить около 30 минут, процедить и добавить в чашу, куда опускаются кисти или стопы беременной.
  • Мед с солью. Берут 1 ст. л. меда и перемешивают с 1 ст. л. соли. Средство наносится на льняную салфетку и кладется на больные подвижные соединения. Повязка прикрыть компрессорной бумагой, а сверху укутать шерстяным материалом. Применять каждый вечер перед сном до улучшения состояния.
  • Нутряной жир. Наносится при болях в суставах ног во время беременности.
  • Сосновые почки с сахаром. В литровую банку помещаю почки сосны слоем 2 см, а сверху насыпают сахар. Далее чередуют слои до заполнения банки. Емкость убирают в сухое темное место на 7 суток. По прошествии времени натирают средством больные сочленения.

Патологические причины

В период беременности болят суставы и по причине специфических болезней, которые характерны только для женщин, готовящихся стать матерями. Иногда, впрочем, наблюдаются неспецифические, совпавшие с этим периодом. Здесь необходимо своевременно начать терапию во избежание осложнений.

Частое специфическое осложнение – симфизит. Это воспаление лонного сочленения, вызываемое чрезмерным количеством релаксина, наличием травм, повышением веса. Большая подвижность костей лона способствует его воспалению.

Для симфизита характерны такие симптомы:

  • нарушение походки;
  • трудности с поднятием ног;
  • боль в районе лобка, бедер, живота и спины;
  • ограничение подвижности.

Еще одна причина, почему болят суставы при беременности, — аутоиммунные патологии. Временами в иммунитете женщины наблюдается сбой, провоцирующий образование антител к своим клеткам. Это и способствует развитию аутоиммунных болезней.

К таким относятся:

  • красная волчанка;
  • ревматоидный артрит;
  • периартериит;
  • разные формы васкулитов.

Эти патологии вызывают суставные боли. Часто в начале их развития боль является единственным симптомом. В дальнейшем суставы не только болят, но и начинают краснеть, отекать, деформироваться. Если регулярный отдых или постельный режим не решают проблему, нужно проконсультироваться с ревматологом.

Что делать, когда болит тазобедренный сустав, колени при беременности: причины и лечение

Болит тазобедренный сустав при беременности: причины и что делать

Во время вынашивания ребенка на организм женщины возлагается большая нагрузка. Нет ни одной системы, которая бы не принимала участие в процессе беременности, особенно страдает костно-суставная.

Суставы образованы суставными поверхностями прилегающих костей и хрящевыми анатомическими структурами, обеспечивающими эластичность, оптимальное скольжение и амортизацию при ходьбе.

Малый таз, начиная со второго триместра, претерпевает ряд изменений, которые обеспечивают беспрепятственное вынашивание плода.

На тазобедренные суставы возлагается большая нагрузка, так как возрастает внутрибрюшное давление. Женщина к концу беременности набирает в весе 12-16 кг, которые также дают дополнительную нагрузку на хрящи при ходьбе. Оказывает влияние и дисбаланс жидкости в организме, патологическое ее накопление в мягких тканях при поздних токсикозах.

Почему болят суставы?

Очень часто женщины жалуются на боли в тазобедренных и коленных суставах во время беременности. В этот физиологический период нагрузка на организм значительно повышается, из-за чего обостряются уже имеющиеся хронические заболевания и возникают новые функциональные нарушения, в результате наносится урон здоровью будущей мамы.

После 25-30 лет вынашивание ребенка проходит с обострениями имеющихся заболеваний и развитием ярких клинических картин. Ситуация усугубляется, если уже были осложненные роды или если настоящая беременность является многоплодной. Риск развития осложнений со стороны суставов и других систем возрастает в несколько раз.

Расположение плода относительно тазобедренных суставов

При любом предлежании ребенка происходит сдавление мягких тканей, прилегающих к тазобедренным суставам. Нарушается циркуляция крови и питание суставов. Возросшее давление оказывает неблагоприятное влияние на состояние мышц.

Увеличенная матка, плод и околоплодные воды добавляют около 10 кг к весу женщины. Вся эта масса не равномерно распределена по телу, а сосредоточена в животе, что меняет характер нагрузки на позвоночник и суставы.

Из-за перегрузки суставов возникают ноющие боли во время ходьбы и при другой физической нагрузке, а при перегрузке позвоночника могут сдавливаться и раздражаться нервы, входящие в спинной мозг, в результате появляются боли совершенно разного характера (стреляющие, ноющие, тянущие), распространяющиеся на область поясницы, сустава, бедра.

Для подготовки организма к родам у беременной женщины синтезируется гормоноподобное вещество релаксин, размягчающее связки, чтобы усилить их растяжимость и облегчить прохождение плода по родовым путям.

Ослабление связочного аппарата провоцирует «разбалтывание» суставов, что ухудшает их функционирование и вызывает боль.

Общий гормональный фон способствует изменению анатомии таза, из-за чего возникают ночные боли в положении лежа, которые проходят в течение дня.

Внутриутробное развитие ребенка требует затраты большого количества микроэлементов из организма матери, поэтому нередко может развиваться дефицит кальция и витамина Д. Обеднение костной ткани и суставов снижает их способность нормально функционировать.

Возможно усугубление патологических процессов, имевшихся до беременности. Обостряются заболевания, которые были успешно компенсированы самим организмом ранее. Старые травмы, артроз могут напомнить о себе.

Такая патология, как врожденная дисплазия тазобедренного сустава, вылеченная еще в младенчестве, о которой взрослая женщина может и не знать, иногда вызывает боли и нарушения движений в суставе, способна осложнить роды.

Артроз тазобедренного сустава

Изменения в суставах нижних конечностей происходят после 20 лет, причиной тому становятся чрезмерные нагрузки на суставы, систематическое переутомление, повышенное психоэмоциональное напряжение, погрешности в питании, недостаточное употребление жидкости и многое другое. На первой стадии симптомы едва заметны, только иногда женщина чувствует умеренный дискомфорт в тазобедренных суставах после интенсивных физических нагрузок.

Во время беременности под действием провоцирующих факторов заболевание обостряется, клиническая картина приобретает выраженное течение, нарушение имеет способность усугубляться.

Основными симптомами артроза являются:

  • крепитация (характерный хруст) внутри сустава при движениях;
  • утренняя скованность, сразу после пробуждения женщине требуется расходиться и выполнить ряд упражнений для разминки;
  • ограничение подвижности за счет боли.

Дегенеративно-дистрофические изменения хрящевой ткани, которые происходят при развитии артроза, являются необратимыми. Чтобы сохранить здоровье суставов, женщине требуется принять ряд мер, противостоящих дальнейшему развитию заболевания.

Врожденные аномалии развития

Дисплазия тазобедренного сустава относится к числу распространенных патологических состояний новорожденных. Девочки с подобным нарушением имеют сохранную репродуктивную функцию, поэтому по достижении детородного возраста способны родить здорового ребенка.

Ситуация с заболеванием усугубляется в зависимости от степени выраженности патологического процесса. На ранних сроках проблемы практически не возникают и возможны только при условии сильного токсикоза, при котором развивается нарушение водно-солевого баланса.

При выраженной деформации и недоразвитии тазобедренного сустава женщинам на поздних сроках рекомендуют сохранять постельный режим. Это одна из основных мер по предотвращению осложнений из-за возросшей нагрузки. Как и при других хронических заболеваниях, каждые 2-3 месяца рекомендуется посещать профильного специалиста, в данном случае, хирурга или ортопеда.

При диагностике важно отслеживать, в каком положении находится головка бедренной кости. Если есть риск выпадения из вертлужной впадины, то женщине прописывается исключительно постельный режим до момента родов.

Смежные заболевания

В процессе развития плода внутри полости малого таза происходит ряд изменений. Они все нацелены на предстоящие естественные роды.

Кости таза расходятся, в связи с чем появляются постоянные ноющие и тянущие боли в области тазобедренных суставов, неприятные ощущения увеличиваются при движениях.

Одним из осложнений становится симфизит – несмотря на то, что он локализован на передней поверхности в проекции лона, боль простреливает по всему малому тазу.

Расхождение костей таза при симфизите

Появление болевых ощущений в коленях говорит о развитии системного заболевания. Женщине нужно посетить ревматолога, потому что не исключено, что она имеет серьезное заболевание суставов, просто оно впервые проявило себя именно в стрессовой для организма ситуации, когда увеличилась нагрузка, произошла смена качественных и количественных показателей крови и снизился иммунитет.

Остеохондроз и грыжи дисков межпозвоночных отверстий пояснично-крестцовой области являются одним из самых распространенных нарушений при беременности. Симптомы заболевания, включая боль, локализуются в области малого таза.

Клиника усиливается при движениях, в начале физической активности и во многом похожа на боли при поражении тазобедренных суставов.

Отличительной особенностью считается чувство дискомфорта в пояснице и по ходу седалищного нерва, боль отдает в ногу.

Боли по ходу нижних конечностей могут быть связаны и с варикозным расширением вен. Под действием гормонов и из-за повышенной нагрузки на нижние конечности возрастает риск развития заболевания.

Если женщина имеет предпосылки или уже сталкивалась с его симптомами до беременности, то ношение компрессионных чулок показано с первого месяца.

Во всех остальных случаях допускается их применение с 30-й недели.

Боли могут иметь различный характер, это имеет принципиальное значение при проведении диагностики. Женщины описывают их как тупые, острые, ноющие, стреляющие. Острые и стреляющие, продолжающиеся больше 20 минут, требуют экстренного обращения в медицинское учреждение, так как есть риск патологического перелома, для развития которого не нужна травма.

Локализация болей имеет важное диагностическое значение. При системных поражениях, остеоартрозе и других заболеваниях суставов она обычно двусторонняя. Патологические переломы, подвывихи суставов, а также артриты поражают один тазобедренный сустав, справа или слева. Женщине необходимо прислушиваться к ощущениям, чтобы все детально передать врачу на приеме.

Одностороннее или ассиметричное положение плода также оказывает давление с конкретной стороны, в связи с чем и развивается клиника одностороннего процесса.

Различается и период возникновения боли: во время физических нагрузок, длительной ходьбы или же, наоборот, в начале движения или в покое, ночью. Боли могут быть постоянные и периодические.

Также различают разную интенсивность боли: от едва заметной до нестерпимой. Все эти характеристики отображают степень развития патологии. Чем сильнее боль, тем обширнее нарушения и выше риск появления осложнений.

Диагностика

Во время беременности многие методы диагностики являются недоступными из-за возможного негативного влияния на плод. При умеренной клинике поражений достаточно визуального и инструментального осмотра терапевта, гинеколога и при необходимости хирурга, чтобы исключить органическую патологию, угрожающую преждевременными родами.

Среди инструментальных методов диагностики ключевое значение занимает ультразвуковое исследование.

УЗИ тазобедренных суставов позволяет оценить расстояние между суставными поверхностями, хрящевые структуры и исключить деструктивную патологию, связанную с травмами и другими повреждениями.

С целью исключения сопутствующих заболеваний проводят исследование лонного сочленения, симфиза и пояснично-крестцовой области.

Беременным женщинам, начиная со второго триместра, разрешается проводить магнитно-резонансную томографию, но следует учитывать, что это крайняя мера, имеющая некоторые противопоказания.

В биохимическом анализе крови определяют ревматоидный фактор, С-реактивный белок, белковые фракции и гормональный состав.

В общем исследовании крови при воспалительных заболеваниях суставов повышается уровень СОЭ и лейкоцитов.

Лечение

Так как причины возникновения болей различны, единого лечения нет. Прежде всего, необходимо выяснить провоцирующий фактор или источник боли и воздействовать на него.

Если боль вызвана перегрузкой из-за набора веса, то требуется разгружать суставы – меньше ходить и сидеть, больше плавать или посещать занятия по йоге для беременных, пилатесу, аквааэробике. Водные тренировки особенно полезны, так как укрепляют мышцы без нагрузки на суставы, улучшают кровоснабжение и лимфоотток.

Можно использовать фиксирующие наколенники во время ходьбы или специальные бандажи для тазобедренного сустава, в какой-то мере перераспределяющие нагрузку. Ношение последних поможет избежать дегенеративно-дестрофических изменений хрящевой ткани под действием измененного гормонального фона, дефицита кальция и других вредных факторов.

Так или иначе, боль подобного характера должна пройти сразу или вскоре после родов.

Надколенник для фиксации коленного сустава

Гормональные изменения – причина, повлиять на которую нельзя. Можно только частично помочь организму, снизив нагрузку на тазобедренные суставы. После 36-й недели головка плода опускается в полость малого таза, ближе к шейке матки, в результате чего возрастает нагрузка на суставы. Уменьшить ее поможет дородовый бандаж. Его ношение необходимо при любых передвижениях, в том числе дома.

Дородовый бандаж

Лечение народными средствами в домашних условиях при заболеваниях тазобедренных суставов имеет высокую эффективность и обладает выраженным вспомогательным эффектом. В момент беременности некоторые из рецептов противопоказаны, потому что могут оказать нежелательное воздействие на ребенка и будущую маму. Перед применением любых составов стоит проконсультироваться с врачом.

Заболевания, возникшие до беременности, никак не излечить во время нее. Необходимо щадить суставы, помня о том, что только после родов организм вернется в исходное состояние, скомпенсировав нарушения. Даже если врач решит, что требуется радикальное лечение в виде операции на суставе или протезировании, все подобные манипуляции будут проводиться после рождения ребенка.

Медикаменты

Дефицит требуемых веществ достаточно легко компенсировать, принимая их внутрь в таблетках. Но необходимо помнить, что диагностировать нехватку кальция и витамина Д должен врач, который также рассчитает дозу для приема.

При беременности переизбыток кальция может спровоцировать судороги и повышенную возбудимость нервной системы – все это относится к неблагоприятным факторам.

А после рождения ребенка, когда женщина начинает грудное вскармливание, возможна передозировка данного вещества для новорожденного.

Вопрос о приеме обезболивающих довольно сложный и зависит от каждой отдельной ситуации. Перед применением любых препаратов необходимо проконсультироваться с опытным врачом, который скажет, что можно пить на данном сроке беременности. Многие вещества легко проникают через плаценту в организм плода и могут оказать неблагоприятный эффект на его развитие, поэтому анальгетики – это крайняя мера.

Гимнастика и массаж

Лечение у мануального терапевта или массажиста не всегда оправдано, так как имеет риски преждевременных родов, а существенной помощи специалист все равно оказать не может.

Объем манипуляций и способы воздействия сильно ограничены, да и не каждый специалист готов взять на себя ответственность за последствия.

Осторожные и легкие массирующие движения способны устранить резкие и выраженные проявления, но только на время.

Комплекс гимнастических упражнений

Самым эффективным, проверенным и безопасным способом, позволяющим расслабить мышцы нижних конечностей, поясницы и промежности, является систематическое выполнение гимнастического комплекса.

Женщине необходимо по возможности в течение дня несколько раз выполнять упражнения, но они не должны быть болезненными или доставлять какой-либо другой дискомфорт.

Не обязательно делать из в полном объеме и с максимальной отдачей, достаточно работы только в рамках допустимых амплитуд.

Источник: https://legsgo.net/symptoms/boli/bolit-tazobedrennyj-sustav-pri-beremennosti.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.