Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Содержание

Как правильно делать массаж для головы и для роста волос в домашних условиях

Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Красивая густая шевелюра – мечта каждой женщины. К сожалению, сегодня большинство людей страдают от выпадения волос, что вызывает серьезный психологический дискомфорт. Существует много различных методов сохранения локонов, одним из которых является массаж головы. Привлекает доступность и простота процедуры.

Улучшается общее состояние организма, возникает ощущение легкости. Очень эффективен массаж головы от выпадения волос. Улучшая микроциркуляцию крови в коже головы, он обеспечивает луковицы необходимым питанием, что способствует укреплению локонов. Великолепное действие оказывает массаж в комплексе с другими средствами.

Массаж головы необходим для стимуляции кровообращения

Показания для массажа

Польза этой процедуры несомненна. Недаром она рекомендуется практически всем с целью улучшения подкожных процессов. Подобная профилактическая мера позволит не беспокоиться о перхоти, тусклых и безжизненных волосах.

Для некоторых людей массаж головы – необходимость. Он бывает вызван ухудшением состояния волос, склонностью к выпадению. В случаях, когда клетки не способны реагировать на применяемые лечебные косметические средства, назначают курс массажа.

Показанием для проведения этой процедуры является:

  • Сохранение сухости и ломкости волос после применения увлажняющего шампуня.
  • Обильная потеря волос.
  • Авитаминоз, отсутствие достаточного питания для луковиц.
  • Нахождение фолликулов в замершем состоянии.
  • Перхоть.
  • Нарушение работы сальных желез.

Не только рекомендуется массаж головы от выпадения волос и улучшения их состояния. Часто его назначают при некоторых заболеваниях, стрессах, мышечной боли.

Общие принципы массажа

Техника процедуры должна строго соблюдаться

Техника выполнения процедуры должна строго соблюдаться, иначе не стоит ожидать от нее положительного эффекта.

Руки необходимо тщательно вымыть, проследить, чтобы ногти были подстрижены. Волосы перед проведением массажа мыть не рекомендуется.

В ходе процедуры желательно использовать различные масла, лечебные средства для укрепления волос. Движения пальцами нужно совершать медленно, ритмично.

Продолжительность сеанса зависит от индивидуальных особенностей. Обычно массаж длится от 5 до 15 минут. После окончания процедуры нужно прилечь на 20 минут или спокойно посидеть. Рекомендуемый курс – 2 недели. Если массаж выполнен правильно, после него улучшается кровоснабжение. Поэтому любые маски, нанесенные в этот момент, будут работать более эффективно.

В ряде случаев массаж категорически противопоказан. Нельзя выполнять подобную процедуру при высокой температуре, наличии грибковых или воспалительных заболеваний на коже головы. Ограничением для проведения массажа являются увеличенныее лимфоузлы, гипертония, заболевания крови.

Традиционный массаж

Лучшее положение для выполнения процедуры – лежа, чтобы было удобно и комфортно. Массаж головы при выпадении волос несложен и его можно делать самостоятельно, не прибегая к помощи специалиста. Все движения необходимо производить подушечками пальцев, легонько разглаживая поверхность кожи.

Для улучшения кровотока вначале следует растереть лоб, переходя постепенно к вискам, затылку. Кожа должна массироваться в направлении роста волос. Движения при этом могут быть прямолинейными, круговыми. Кожу можно аккуратно растягивать, сдвигать, но обязательно чередовать это с поглаживанием.

Для удобства волосы разделяют по проборам, уделяя на каждый по 1–2 минуты. Длительность всего сеанса составляет 3–10 минут.

Массаж шеи

Массаж шеи также стимулирует приток крови к головеСпециалисты утверждают, что процедура будет гораздо эффективнее, если массаж от выпадения волос завершить разминанием воротниковой зоны.

Это поможет снять напряжение, усилит кровоток, стимулирует питание и рост волос.

Учитывая, что кожа в области шеи достаточно нежная, все движения нужно выполнять аккуратно.

Особую осторожность требуется соблюдать массируя переднюю часть шеи, где проходят крупные кровеносные сосуды.

Массажные средства

При выполнении процедуры можно использовать различные приспособления, предназначенные для этой цели. Они способны оказывать более интенсивное воздействие на кожу головы, что повышает результативность массажа и улучшает состояние волос.

Массажная щетка

Выбирая подобный инструмент необходимо обращать внимание на зубцы. Они должны быть довольно упругими, не изгибаться при расчесывании. Большое значение имеет материал, из которого изготовлена щетка. Это может быть щетина, роговые, деревянные иглы. Движения при расчесывании массажной щеткой направлены от висков к макушке, затем переходят к области лба и затылка.

Лазерная расческа

Лазерная расческа набирает все большую популярность

Эти приспособления появились недавно, но уже завоевали большую популярность в качестве эффективнейшего средства для создания красивой и пышной шевелюры.

Проведенные исследования показали способность лазерного луча влиять на рост волос, укрепление корней и улучшение состояния кожи головы. Локоны в результате применения такой расчески насыщаются кислородом, получают в необходимом количестве питательные вещества.

Энергия лазерного луча обеспечивает синтез белка – вещества, без которого невозможен рост волос. Низкая интенсивность луча делает его абсолютно безопасным.

Лазерная терапия активно применяется в лечении многих заболеваний волос, особенно таких, как алопеция (облысение). Трихологические клиники оснащены специальными профессиональными установками.

Лазерная расческа является прекрасной доступной и дешевой альтернативой. Оздоровительный сеанс можно устраивать в любое удобное время, сидя перед телевизором. Регулярное применение позволяет добиться великолепного результата.

Волосы становятся гуще, приобретают здоровый вид.

Махровое полотенце

Еще одно из доступных массажных средств. Предварительно нагреть полотенце на батарее или полотенцесушителе. Наклонившись над ванной растереть с его помощью кожу головы.

Эффект будет значительно лучше, если после этого втирать в корни волос натуральные масла. Они содержат компоненты, питающие фолликулы, что ведет к укреплению локонов.

После нанесения масла, надевают полиэтиленовую шапочку и полотенцем закутывают голову. Через полчаса волосы промыть с помощью шампуня.

Освоив самостоятельный массаж головы и проводя его регулярно, можно избавиться от выпадения волос, усилить их рост, обеспечив себе густую, роскошную шевелюру.

Этот и многие другие материалы, вы можете найти на нашемсайте.

Ставьте пожалуйста лайки и подписывайтесь на канал. Это позволит нам публиковать больше интересных рецептов масок для волос.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/59f30c5d799d9d23fcc7d5c7/59f6ea9fc5aa579ca15e5635

Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Последнее обновление: 22.10.2019

Меньщикова Галина Владимировна

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук, член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Массаж кожи головы — это не просто приятная процедура. Он снимает напряжение, стресс, помогает при головных болях. Массаж стимулирует кровоснабжение волосяных луковиц и улучшает общее состояние локонов. Кроме того, массаж очень полезен для роста волос.

Профессиональный массаж кожи головы лучше делать у специалиста, однако, некоторые процедуры вы можете успешно провести дома. Эффект от такого самомассажа для волос лучше всего проявляется при регулярном применении. Массажируйте кожу головы не реже двух раз в неделю. Эта процедура несложная и займёт у вас немного времени.

Для улучшения кровообращения

Суть данного массажа заключается в том, чтобы кровоток внутри головного мозга стал равномерным. Кровоснабжение участков мозга зависит от выполнения конкретной деятельности. При этом остальные зоны снабжаются кровью меньше.

Массажная практика позволяет равномерно распределять кровь по отделам, что приводит:

  • к улучшению самочувствия;
  • повышению работоспособности;
  • уменьшению интенсивности головной боли.

Процедура может быть выполнена двумя способами:

  • акупрессура, или точечный массаж головы;
  • массаж для укрепления памяти.

На чем основан эффект этой процедуры?

Сложно представить, что тело человека образуется из двух микроскопических клеток, которые сливаются в единое целое и начинают активно делиться, создавая новую жизнь. Но так происходит на самом деле. В какой-то момент новорожденные клеточки, которых совсем недавно не существовало в этом мире, распределяются по группам, или, как говорят специалисты, эмбриональным зачаткам.

Каждый зачаток впоследствии дает начало определенным органам. Самое интересное то, что кожа и нервная система образуются из одного зачатка. Это обстоятельство лишний раз доказывает, что между кожными покровами человека и его нервной системой существует особая связь. Наиболее прочная связь остается между кожей головы и головным мозгом.

Импульсы от этой области быстро проникают в кору больших полушарий и лимбические структуры, за счет чего налаживается работа всего тела. И более того: исследования показывают, что на коже головы располагается большое количество точек выхода биоэлектрических сигналов. Эти сигналы образуются в энергетических центрах и передаются к внутренним органам, активизируя их функции.

Когда в организме накапливаются излишки биотока, развиваются болезни. Воздействуя на кожу головы, массажист «разряжает» тело пациента, помогая ему выздороветь или сохранить здоровье.

Важно! Воздействие на различные точки в области головы легло в основу акупунктуры. Массируя кожные покровы этой области, можно получить такой же лечебный эффект, как дает этот метод лечения.

А на локальном уровне массаж головы активизирует кровообращение и лимфоток, улучшает питание мягких тканей, снимает мышечный спазм. Этот его эффект находит применение в косметологии – он помогает улучшить состояние волос, убрать мимические морщины, подтянуть овал лица и улучшить внешний вид в целом.

Акупрессура, или точечный массаж головы

Процедура выполняется с применением следующих типов движений:

  • постепенно усиливающегося надавливания;
  • вращательные движения;
  • разминание;
  • поглаживание.

Основными массажными точками считаются:

  • центр височной кости;
  • между глаз;
  • внешние концы бровей;
  • ушные раковины;
  • височная яма.

Важно выполнять процедуру без сильного нажатия на точки. Сила воздействия должна быть средней.

Процедура с использованием эфирных масел

От растительных косметических эфирные масла отличаются сильной концентрацией, поэтому их используют в минимальном количестве. Подбор экстракта зависит от типа волос.

Самый популярный эфир для жирных – масло чайного дерева. Для нормальных и сухих используют нейтральные розовые и лавандовые вытяжки. Кроме того, масла можно смешать.

Единственное условие сочетания – чтобы вам нравился получившийся запах.

Перед применением эфирные масла подогревают, чтобы они лучше впитались и ими было удобно массировать кожу. Для процедуры можно использовать расческу, как в предыдущих способах, либо собственные пальцы. Понадобится около 4 капель эфира. Если вы собираетесь массировать руками, разбавьте вытяжку любым растительным маслом (в пропорциях 1 чайная ложка на указанное количество).

Для укрепления памяти

Для правильного выполнения массажной техники требуется мысленно построить линию, соединяющую центр лобной доли и начало позвоночника. Основная точка будет располагаться в центре этой линии. Вторая массажная точка находится в центре над верхней губой.

Интенсивность воздействия средняя. Выполнять подушечкой большого или указательного пальца. Время проработки не превышает 1-ой минуты.

Внимание!

При выполнении указанных техник снижается риск развития старческого слабоумия и болезни Паркинсона. Для получения соответствующего эффекта от массажа необходимо курсовое применение. Количество сеансов и их периодичность зависят от конкретных жизненных показателей и обстоятельств. Основной положительный момент такого массажа головы заключается в том, что его можно выполнять самостоятельно.

Точечная техника

Воздействие на биологически активные точки (БАТ) позволяет избавиться от многих болезней и неприятных ощущений, и головная боль не является исключением. Точечный массаж от боли в голове является частью лечебной терапии, и проводится подушечкой указательного или среднего пальца. Основные приемы — поглаживание, растирание, вибрационное воздействие и разминание.

Поглаживание — это круговые движения, выполняемые концевой фалангой пальца. Прием не допускает образования складок кожи.

Энергичные и прерывистые движения носят возбуждающий характер, а легкое скольжение — успокаивающий. Надавливание проводят с применением силы, направленной сверху вниз.

Обычно этот прием использует подушечку большого или указательного пальца. Растирание от поглаживания отличается большим давлением.

Точечный массаж при боли в голове

https://www.youtube.com/watch?v=D__Fz1rp_1Y

Вибрации бывают непрерывными или прерывистыми. Прерывистая — это серия ритмичных ударов, а непрерывистая проводится в течение 5-15 секунд без отрывания подушечки пальца от поверхности кожи. Похлопывание похоже на вибрацию, и заключает в ритмичном воздействии на точку.

Проведение сеанса точечного массажа подразумевает соблюдение следующих правил:

  • все вращения совершаются в горизонтальной плоскости по часовой стрелке;
  • поглаживание может быть как медленным, так и быстрым, но должно проходить в одном темпе;
  • при поглаживании с одновременным вращением разрешен небольшой нажим;
  • глубокое надавливание не должно быть продолжительным;
  • при воздействии на волосяную часть головы руки двигаются по направлению роста волос.

Недопустимы в точечном массаже грубые, резкие, сильные надавливания, продолжительные и интенсивные похлопывания, царапание и воздействие на точку ногтевой пластиной. Во время процедуры необходимо соблюдать осторожность, и прекращать сеанс при появлении боли или жжения в области проработки.

Массажные точки на голове

Определить расположение БАТ можно при помощи специальных атласов, а область кожи с точкой отличается большей чувствительностью к прикосновению и повышенной температурой.

При нажатии на точку часто ощущается болезненность, покалывание или чувство, схожее с ударом слабого тока. Расстояние и положение точек определяют термином цунь, величина которого обычно равна в 3,3 см.

Однако, для индивидуального расчета пользуются величиной большого пальца руки. Общая ширина четырех пальцев ладони взрослого человека равна 3 цуням.

Массажные точки на голове расположены:

  • Цуань-Чжу — симметрично у начала бровей около переносицы;
  • Мей-Чун — на 2 цуня выше предыдущей точки;
  • Юй-Яо — на цунь выше средней точки бровей;
  • Ян-Бай — на цень выше Юй-Яо;
  • Инь-Тан — в центре линии, проведенной между внутренними краями бровей;
  • Той-Вэй — во впадине на висках, в цуне от линии роста волос;
  • Шэнь-Тин — на 3 цуня выше переносицы.

Точки можно массировать в любой последовательности, и необязательно за один сеанс воздействовать на все. Достаточно выбрать 3-4 БАТ, проработка которых займет от 3 до 4 минут.

Массажные точки на теле

На теле человека расположено несколько точек, помогающих улучшить самочувствие, справиться с головной болью, нормализовать кровяное давление.

Хэ-Гу — точка, Расположенная симметрично на тыльной стороне кисти в углублении между указательным и большим пальцем. Ее массируют на каждой ладони поочередно в течение нескольких минут.

Цзу-Сань-Ли находится на ноге. Для того чтобы ее найти ладонь кладут на коленку так, чтобы пальцы смотрели вниз. Точка лежит на линии от мизинца к ахиллову сухожилию, на наружной стороне лодыжки в небольшом углублении.

Еще несколько точек расположены в основании локтевой складки. Во время сеанса массируемая рука опирается на стол, а ладонь ставится на его поверхность.

На больших пальцах стопы можно массировать точку, лежащую в 3 мм от ногтевой пластины со внутренней стороны.

На ступне также имеется несколько точек для проработки. Они лежат между 2 и 3 пальцев в основании и между суставами 4 и 5 плюсневых костей.

Все точки являются парными, и воздействие на них должно быть одновременным и равномерным. БАТы на ногах удобнее прорабатывать из положения сидя.

Лечебный массаж головы

Практика выполняется следующим образом. Массажные движения выполняются по контуру головы от задней части ушного пространства. Руки перемещаются на височную область и выполняют круговые движения.

Затем круговыми движениями проводится массаж зоны затылка и лба.

Далее, с помощью кончиков пальцев выполняется сдавливание области висков. Выполняются круговые движения средней интенсивности. Следующим этапом ладони соединяются в замок, опускаются на затылок и выполняется движение от затылка к шее и позвоночнику.

В нижнем отделе головы руки остановить на несколько секунд и возвратить в исходное положение.

Сеансы такого массажа рекомендуется проходить 2-3 раза в неделю до достижения требуемого эффекта. Техника выполнения не отличается для детей и взрослых.

Поглаживание

Сеанс необходимо начать с мягких, поглаживающих движений пальцев вдоль проборов. Сначала ото лба к затылку, а затем за ушные раковины. Движения должны быть плавными, без нажатия и усилия. Поглаживающие движения крайне благотворно сказываются на нервной системе, успокаивают и расслабляют мышцы.

От того, насколько хорошо будут расслаблены мышцы, зависит эффективность массажа.

Растирание

Лечебное растирание во многом похоже на поглаживание, только нажим на кожу чуть более интенсивный (она должна лишь слегка сдвигаться).

В некоторых случаях массажисты используют костяшки больших пальцев для того, чтобы лучше прорабатывать проблемные зоны. К растиранию нужно приступать после того, как кожа уже подготовлена и разогрета.

Растирание помогает от проявлений остеохондроза и снимает напряжение в шейном отделе.

Разминание

Кожа подхватывается пальцамии слегка сжимается так, чтобы образовалась складочка, которая перекатывается «перехватами» ото лба к затылку и назад. Эти движения улучшают микроциркуляцию в тканях и способствуют ускорению роста волос.

Вибрация

  1. Правая рука массирует правую сторону головы, левая –левую. На затылок ставятся по 4 пальца с каждой из сторон, при этом большие пальцы «висят в воздухе» или стоят на висках.
  2. Далее, производятся, лёгкие, прерывистые движения, вибрация с пальцев должна передаваться на кожу головы. Начинать нужно с макушки, постепенно продвигаясь ко лбу.

Массаж волосистой части головы

Источник: https://cosmeton.ru/krasota/kak-pravilno-delat-massazh-golovy-zhenshchine.html

Рецепт Клеопатры, или о пользе массажа для роста волос и Вашего здоровья

Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Гениальная правительница и эталон женской красоты Клеопатра никогда не вставала с постели и не ложилась спать, на сто раз не расчесав свои роскошные волосы.

Правда это или миф, теперь остается только гадать, но в пользе этой процедуры не сомневаются даже ученые.

Прикасаясь к коже головы расческой, мы выполняем легкий массаж для роста волос, который благотворно влияет и на состояние волосяного покрова, и на общее самочувствие в целом.

В аюрведе массаж головы уже более двух тысяч лет практикуется с лечебной целью, а в Тибете он применяется для восстановления сил воинов. Высоко ценится антистрессовый эффект этой процедуры. И даже пытаясь сосредоточиться и собраться с мыслями, человек неосознанно начинает массировать голову – растирать лоб и потирать виски.

Целебный эффект, показания и противопоказания

Воздействуя на кожу головы и подлежащие мягкие ткани, массажист вызывает целую цепочку сложных физиологических процессов. Начинаются они на поверхности кожных покровов и затем достигают клеток центральной нервной системы, которая рассылает ответные импульсы по всему организму пациента.

  1. Механически удаляются мертвые клетки эпидермиса, лежащие на поверхности кожи. Обеспечивается доступ кислорода к коже, она начинает активно дышать. Раскрываются сальные и потовые железы – создаются благоприятные условия для различных обменных процессов.
  2. Секрет сальных желез равномерно распределяется по основанию корней волос. В дальнейшем, при расчесывании, он будет смазывать волосы и способствовать удержанию в них влаги.
  3. Усиливается кровоток в коже и подлежащих мягких тканях. В массируемый участок поступает большое количество питательных веществ, ускоряется течение обменных процессов. Быстрее удаляются токсины и продукты обмена из клеток. Улучшается питание волосяных луковиц, что благотворно сказывается на состоянии волос и препятствует их преждевременному выпадению.
  4. Раздражаются чувствительные рецепторы нервных волокон, передающие импульс в головной мозг пациента. Здесь происходит ряд реакций, которые способствуют активации работы нейронов головного мозга, повышению умственной трудоспособности, улучшению общего самочувствия, снятию психоэмоционального стресса, усталости и напряжения.  

Важно! В области головы находится множество биологически активных (рефлексогенных) точек, механическая стимуляция которых благотворно сказывается на состоянии внутренних органов (в первую очередь, носа и околоносовых пазух, уха и горла). Повышается уровень иммунной защиты организма, устойчивость к респираторным инфекциям.

Массаж волосистой части головы, шеи и воротниковой зоны показан при следующих проблемах:

  • выпадение волос (алопеция);
  • сухие, секущиеся, ломкие волосы;
  • жирная или сухая себорея;
  • высокое психоэмоциональное напряжение, стресс;
  • переутомление (физическое или умственное);
  • снижение умственной трудоспособности, концентрации внимания, ослабление памяти;
  • вегетососудистая дистония;
  • неврозы, неврастения;
  • инсомния (нарушения сна);
  • головные боли;
  • частые простудные (респираторные) заболевания;
  • хронические патологии ЛОР-органов;
  • цереброваскулярная болезнь;
  • гипертоническая болезнь (в стадии компенсации);
  • миопия (близорукость), компьютерный зрительный синдром, синдром сухого глаза;
  • слабость, апатия, высокая утомляемость;
  • снижение эмоционального фона, беспокойство, тревога.

Важно! При наличии каких-либо проблем со здоровьем, следует проконсультироваться о возможности и целесообразности применения массажа головы с лечащим врачом. Это лечебная процедура, которая должна назначаться специалистом, имеющим медицинское образование.

Ограничением к применению этого метода может стать:

  • декомпенсированная гипертоническая болезнь, гипертоническая болезнь 3-4 стадии с высокой степенью риска;
  • атеросклероз сосудов головного мозга;
  • подозрение на инсульт и ранняя стадия восстановления после инсульта;
  • острые инфекционные заболевания и хронические заболевания в стадии обострения;
  • алопеция инфекционного происхождения;
  • беременность.

Массажные тонкости

Как правило,  массаж головы сочетается с массажем воротниковой зоны и верхней части спины, так как мышцы, расположенные в этих областях, одним своим концом прикрепляются к основанию черепной коробки. При напряжении этих мышц затрудняется кровоток в сосудах, питающих головной мозг, возникает головная боль, снижается умственная работоспособность.

Исключение составляют процедуры, выполняемые с сугубо косметологической целью – массаж головы для роста волос, для улучшения питания и общего состояния волосяного покрова головы. Они могут затрагивать только волосистой часть головы. Однако даже эти процедуры дадут больший эффект при одновременном массировании воротниковой зоны и шеи.

Все массажные движения производятся в направлении протоков сальных желез и роста волос. Пальцы массажиста располагаются у самых корней волос, на поверхности кожи. Для удобства и получения более выраженного эффекта, корни обнажаются при помощи расчески – делается пробор.  Классическая техника подразумевает поочередное выполнение основных приемов:

  • поверхностных и глубоких поглаживаний (в плоскости обнажения корней, то есть вдоль пробора);
  • полукружных и зигзагообразных растираний;
  • разминания кожи подушечками больших пальцев;
  • сдвигания и растяжения (потягивания) мягких тканей;
  • прерывистой вибрации (в виде «пунктирования»).

Новый пробор проводится на расстоянии около двух сантиметров от предыдущего, здесь снова выполняются все перечисленные приемы. Так прорабатывается вся волосистая часть головы. В завершение волосы расчесываются массажной щеткой из натуральной щетины.

Такие же приемы выполняются и при массаже воротниковой зоны, то есть шеи, верхней поверхности спины, плечевых суставов, грудины, надключичной и межлопаточной области. Особенно полезно дополнение таким типом массажа при наличии остеохондроза шейного или грудного отдела позвоночника, а также при плече-лопаточном периартрите и хронических головных болях напряжения.

Средняя продолжительность терапевтического курса составляет 10-15 процедур. При наличии хронических патологий, рекомендуется каждые полгода проходить такой курс с профилактической целью.

Отдельные разновидности

За долгие годы существования массажа головы, техника его выполнения претерпевала различные изменения –  совершенствовалась, дополнялась, преобразовывалась. Сегодня существуют различные модификации этого вида массажа, среди которых наибольшей популярностью пользуются:

  1. Японский (точечный). Применяется при выпадении волос, патологиях нервной системы, мигрени, общем ухудшении самочувствия. Основывается на стимуляции энергетических (биологически активных) точек головы.
  2. Индийский (аюрведический). Стимулирует кровообращение кожи головы, питание волосяных луковиц, способствует общему оздоровлению организма. Выполняя такой массаж, массажист не просто стимулирует рефлекторные точки и кожные рецепторы – он восстанавливает естественное течение энергетических потоков, регулируя работу важнейших чакр.
  3. Физиотерапевтический. Для его проведения используются различные аппараты – в частности, массажная расческа для волос Дарсонваля. В основе лежит воздействие на нервные окончания токами высокой частоты, импульсы которых максимально приближены к естественным импульсам клеток человеческого тела. В настоящее время импульсная расческа Дарсонваля и ее разновидности доступны для применения в домашних условиях.

Различные техники могут дополняться ароматерапией, включением в массажное масло эфирных масел, расслабляющим действием музыкальных композиций (музыкотерапией).

Массаж головы, в основе которого лежат легкие касания рук и кончиков пальцев массажиста, выполняющийся в обстановке, способствующей полной релаксации, называется расслабляющим.

Часто он используется для снятия усталости и напряжения, борьбы со стрессом и бессонницей, лечения головных болей.

Сеансы в домашних условиях

Простой самомассаж головы каждый может сделать и в домашних условиях, тем более, что сегодня в продаже имеется множество различных массажеров, облегчающих эту задачу:

  • «Мурашка»;
  • «Дикобраз»;
  • «массажный шлем».

Существуют и различные аппараты для применения в домашних условиях.  Широко применяются в домашних условиях и такие техники, как:

  1. Массаж с расческой. По сути, это не что иное, как продолжительное, тщательное, расчесывание волос массажной щеткой. Перед расчесыванием можно нанести на корни волос питательное средство – оно равномерно распределится по волосам.
  2. Солевой массаж головы (для волос). Так называют втирание в волосяной покров  морской или обычной поваренной соли крупного помола. Она оказывает раздражающее действие на кожные рецепторы, вызывает приток крови, отшелушивает эпидермис и тем самым способствует улучшению состояния волос. При чувствительной и сухой кожи головы такой метод нужно использовать крайне осторожно, чтобы не вызывать воспаления и развития дерматита.
  3. Массирование махровым полотенцем. Выполняется на сухие и влажные волосы. Полотенце рекомендуется предварительно немного подогреть. Массажные движения производятся также, как движения, которыми вытирают голову после мытья. Кончиками пальцев через полотенце нужно стремиться размять всю поверхность головы. Можно одновременно втирать в корни волос и кожу головы репейное или оливковое масло, а затем укутать голову полотенцем, использовавшимся в качестве массажера, и оставить на несколько десятков минут.

Важно! Массажная щетка для волос должна быть выполнена из натурального материала (щетины, дерева), ее зубцы не должны иметь острых концов.

Если основная цель таких процедур – улучшение состояния и ускорение роста волос, можно дополнить их втиранием в кожу головы лечебных масел, смесей, а также таких популярных «народных» средств, как:

  • свежевыжатый сок лука;
  • настойка красного перца (продается в магазинах);
  • смеси горчицы и оливкового масла.

С применением таких средств важно не переусердствовать, поскольку они сильно раздражают кожу и способны вызвать ожог. Сильное жжение – сигнал о том, что пора смывать целебное снадобье с головы.

Официальным средством для борьбы с алопецией являются маски с пивными дрожжами. Достаточно просто растворить пивные дрожжи в воде до состояния кашицы, нанести эту массу на волосистую часть головы, слегка втирая в кожу и оставить на 15-20 минут, укрыв голову полотенцем. Такие маски считаются эффективным дополнением к массажному воздействию.

И самостоятельный, и профессиональный массаж головы благотворно влияют на состояние волосяного покрова, поднимают настроение, помогают справиться с различными неврологическими расстройствами.

Но в руках специалиста этот метод обретает особую силу, он позволяет решить даже серьезные проблемы со здоровьем, поэтому часто используется в комплексном лечении, наряду с физиотерапевтическими процедурами и ЛФК.

-обзор: массаж для роста волос

Смотрите полезное видео о том, как с помощью массажа укрепить волосы и ускорить их рост:

Больше статей по этой теме:

Источник: https://bannik.org/spa-procedury/massazh/dlya-rosta-volos.html

Для чего делается массаж головы?

Кроме того, что массирование волосистой части головы помогает расслабиться, снять напряжение, улучшает сон и укрепляет нервную систему, оно еще и великолепно влияет на состояние волос. Правильный массаж головы способен:

  • нормализовать повышенное салоотделение;
  • удалять ороговевшие клетки;
  • бороться с образованием перхоти;
  • улучшать кровоток и обменные процессы;
  • способствовать ускоренному росту более крепких и здоровых волос.

Противопоказания

  • гнойные заболевания кожи головы;
  • грибковые заболевания до установления причины болезни и назначения лечения;
  • ссадины, царапины, травмы;
  • в случае склонности к аллергии нужно делать массаж особенно аккуратно (относится в первую очередь к процедурам с использованием соли, масел, отваров трав, витаминов, сывороток);
  • гипертонический и гипотонический кризы;
  • склероз сосудов головного мозга с возможностью образования тромбов;
  • сильное выпадение волос.

Рекомендации

  • Самомассаж выполняется руками без длинных ногтей.
  • Не стоит делать массаж на бегу. Если вы выполняете его в домашних условиях, выделите время. Примите удобное положение (лучше сидя). Начните с «разогрева»: медленно поглаживайте кожу головы круговыми движениями в течение 2-5 минут. После этого приступайте к выполнению массажа.
  • Следите, чтобы пальцы во время массажа скользили по волосам.
  • После окончания массажа усиленное выделение кожного жира продолжается около 10-20 минут, поэтому оптимально делать процедуру – за час до мытья головы.

Классический

  • Массаж начинается с захвата подушечками большого и указательного пальцев складок в районе надбровных дуг и их сдавливающих движений. Двигаться нужно от переносицы к вискам.
  • Далее подушечками большого, среднего и указательного пальцев обеих рук делаются круговые разминающие движения за ушными раковинами (зона сосцевидных отростков).
  • Обеими ладонями делаются давяще-поглаживающие движения по лбу от надбровных дуг до начала роста волос.
  • Кончиками указательного и среднего пальцев правой руки производятся круговые разминающие движения от макушки до линии роста волос.
  • Плотно обхватить ладонями голову и аккуратно сдвигать кожу волосистой части головы влево, затем вправо. В первую очередь обработать височную зону, после нее – теменную и затылочную.
  • Кистью левой руки поддерживать голову. Для этого расположите руку на затылке. Правая кисть накладывается на область темени и выполняет круговые разминания волосистой части головы, двигаясь постепенно по всей голове.
  • Положить на теменную область правую кисть, левую – на затылок. Развести пальцы рук в стороны и одновременно сдвигать волосистую часть головы в различных направлениях.
  • Положить правую кисть на теменную область, левую – на затылок. Сдвигать волосистую часть головы обеими руками навстречу друг другу. Повторяйте это движение по всей голове.

С помощью массажера

«Мурашка» — самый доступный и известный. Он представляет собой ручку с тонкими металлическими прутиками, каждый из которых на конце имеет каплевидную форму для защиты кожи от царапин.

Массажер от фирмы «Молто Бене». Внешне он напоминает пальчиковый прибор для борьбы с целлюлитом. Используется во время мытья головы.

Аппликаторы Ляпко или Кузнецова. Также полезным будет использование резиновых массажеров-мячиков или цилиндров с небольшими шипами и иголками.

Электрические вибромассажеры, которые за счет вибрации улучшают приток крови к волосяным луковицам. Их использование должно быть не очень продолжительным, так как у некоторых людей от электрических волн может ощущаться дискомфорт.

При помощи расчески или щетки

Самая незамысловатая, но при этом эффективная процедура для улучшения роста волос и против их выпадения – это массаж головы щеткой или расческой. Выбирайте изделия, которые выполнены из природных материалов – дерева, натуральной щетины, кости, эбонита, рога. Сначала расчесывайте волосы пару минут в одном направлении, затем (столько же по времени) в другом.

Существуют лазерные и магнитные расчески, производители которых обещают возвращение волос даже при начинающемся облысении. Принцип работы этих нано-приспособлений сводится к тому, что за счет свойств лазеров и магнитов улучшается приток крови к голове и, соответственно, волосы начинают расти более активно.

Массаж головы с аромамаслами

Использование ароматических масел во время массажа – эффективное средство для улучшения роста волос, борьбы с перхотью, ломкостью и выпадением волос. Ароматические масла легко усваиваются, обладают противогрибковыми, антибактериальными, противовоспалительными, регенерирующими особенностями.

Для нормальных волос:

Для жирных волос:

Для сухих волос:

Против перхоти:

  • чайного дерева;
  • базилика;
  • всех цитрусовых;
  • герани;
  • розмарина;
  • лаванды.

Эти эфирные масла можно использовать как самостоятельно, так и соединять, составляя ароматические композиции. В последнем случае нужно добавлять к ним масло-основу (жожоба, карите, кокосовое, репейное, оливковое): 2 чайные ложки основы на две капли аромамасла.

У аромамассажа имеются противопоказания:

  • повышенное артериальное давление (гипертензия II и III групп);
  • гнойничковые заболевания кожи головы, экзема;
  • травмы головы.

Соляные массажи для улучшения роста волос

Соль (особенно морская) отлично воздействует на кожу головы: она отшелушивает ороговевшие клетки и улучшает кровоток, что приводит к улучшению роста волос. Не стоит использовать соль крупного помола – она может травмировать кожу. В качестве профилактики для ускорения роста волос рекомендуется делать массаж с солью раз в неделю в течение длительного времени – около 6 недель.

Приготовление смеси:

Залейте 2-5 ст.л. соли (2 – для коротких, 3-4 – для средних и 5 – для длинных волос) таким же объемом теплой воды.

Намочите голову и аккуратно втирайте соляную массу в кожу головы круговыми движениями около 10 минут.

После массажа желательно подержать соль на волосах еще столько же времени, накрыв голову полиэтиленовой шапочкой, после чего смыть теплой водой, вымыть с шампунем и прополоскать.

Рекомендации:

  • Если использование соли в чистом виде кажется вам слишком «радикальным» шагом, можно смешивать ее с небольшим количеством кефира (йогурта) или любого растительного масла. Это поможет смягчить действие соли.
  • Если у вас сухая кожа головы, склонная к раздражениям, делать массаж с солью не следует. При жирной коже проводите соляную процедуру дважды в неделю, при нормальной – 1 раз.

Травы и их роль в массаже головы

Очень полезно втирать в волосы и кожу головы отвары, настои, лосьоны и другие препараты, приготовленные на основе трав. Травяные массажи требуют продолжительного времени – около месяца регулярных процедур. Желательно делать раз в 2 дня.

Для всех типов волос:

  • Втирайте в корни волос репейное масло. Оно не только укрепляет их, но и способствует быстрому росту. Для жирных волосе делать массажи с репейным маслом надо не чаще раза в неделю.

Для сухих волос:

  • Для ускорения роста волос вотрите в кожу головы смесь из отвара подорожника, мяты, чистотела и душицы. Все компоненты нужно взять в равных пропорциях.
  • Также рост сухих волос можно ускорить при помощи отвар корня аира. Взять 4 столовые ложки этого сырья и залить их 0.5 литра воды, довести до кипения, остудить.

Для жирных волос:

  • Для улучшения роста приготовьте отвар из 100 г крапивы, 0,5 воды и 0,6 уксуса. Вотрите массажными движениями в кожу, предварительно разделив волосы на проборы по 1,5-2 см.
  • Для борьбы с перхотью залейте столовую ложку смеси шишек хмеля, цветов и корней календулы стаканом кипятка и заварите. Втирать в кожу головы 1-2 раза в неделю.

Для нормальных волос:

  • Приготовьте следующий настой: залейте половиной стакана кипятка шишки хмеля и трава вереска (травы берутся в равных пропорциях). Когда средство заварится, вотрите в кожу головы.
  • Заварить 8 столовых ложек цветков липы 0.5 литрами кипятка, дать прокипеть 15 минут. Остудить и втирать в кожу головы.

Витаминные массажи, сыворотки и косметические маски

Для улучшения роста волос можно купить витаминные комплексы и сыворотки в капсулах. Их содержимое наносится на подушечки пальцев и мягкими круговыми или продольными движениями втирается в кожу головы.

Для роста и укрепления волос используются следующие витамины:

  • А – активизирует синтез коллагена, кератиновых чешуек и эластана, необходимых для роста волос;
  • С – улучшает кровообращение в коже головы, приводящего к усиленному росту волос;
  • Н – следит за оптимальным уровнем выделения кожного сала;
  • РР – отвечает на нормальное развитие волосяных луковиц;
  • Витамины группы В (В1, В2, В5, В6, В9, В12) – активизируют обменные процессы и синтез новых клеток, борются с выпадением;
  • F – борется с перхотью и выпадением волос;
  • Е – улучшает транспортировку кислорода по сосудам в коже головы.

При использовании витаминов для массажа головы важно строго следовать дозировке, указанной на упаковке. В противном случае вы рискуете допустить переизбыток того или иного вещества в организме. Витамины можно смешивать, но при этом следовать инструкции, указанной производителем.

Подведем итог:

При выборе косметических масок и сывороток лучше отдать предпочтение известным маркам, хорошо зарекомендовавшим себя. При правильно подобранном средстве и регулярном втирании его в кожу головы ваши шансы получить здоровую красивую шевелюру существенно возрастают.

Как правильно делать массаж головы для роста волос: различные техники исполнения руками и дополнительными средствами

Длинные красивые волосы с древнейших времен считались главным украшением женщины.

Но что делать, если коса никак не хочет расти?

Все очень просто: ее нужно правильно простимулировать. Например, при помощи массажа.

Так уж сложилось, что волосистая часть головы – это крайняя точка человеческого тела. Поэтому кровь, циркулирующая по всему организму, не всегда хорошо поступает к ней.

Тем более что большую часть дня мы проводим в вертикальном положении, еще сильнее затрудняя кровоснабжение.

В итоге локоны становятся более хрупкими, ломкими, теряют жизненные силы и значительно замедляют рост.

Эти процессы можно повернуть вспять. Достаточно наладить регулярный приток крови к требуемой зоне, и очень скоро волосы будет не узнать.

Получив все необходимые вещества, они станут послушными, густыми, а расти будут с удвоенной силой.

Для того чтобы этого достичь, достаточно делать несложный массаж головы для роста волос. Он неминуемо вызовет повышенный прилив крови.

Процедура массажа для роста волос проста, делать ее можно самостоятельно, не затрачивая большого количества времени и уж точно не ударит по карману.

Единственное, чем стоит запастись, это терпение. Делать самомассаж головы следует регулярно, оптимально дважды в неделю. В ином случае эффект будет незаметен.

Несмотря на простоту, массаж головы оказывает сильное влияние на весь организм. А потому у него есть не только лечебный эффект, но и противопоказания. Не следует делать его людям, страдающим:

  • гипертонией;
  • высыпаниями на коже головы;
  • заболеваниями крови;
  • различными заболеваниями, спровоцировавшими повышение температуры тела.

Источник: https://MalinaLife.ru/drugoe/massazh-golovy-dlja-rosta-volos-chem-polezen-kak-pravilno-delat-i-pomogaet-li-on-razlichnye-tehniki-vypolnenija.html

Массаж головы: польза, как правильно делать, видео, отзывы

Массаж головы для роста волос: чем полезен, как правильно делать и помогает ли он, различные техники выполнения

Польза и вред массажа головы — важный вопрос, поскольку его очень любят поклонники расслабляющих техник и оздоровительных процедур. Необходимо понять, когда можно применять массаж и как его правильно делать.

Немного истории

Массаж головы — одна из древнейших техник аюрведы, направленная на комплексное оздоровление организма. Эта процедура использовалась восточной медициной еще 5000 лет назад и давала прекрасный эффект в борьбе с разнообразными недугами.

Родиной массажа головы считается Индия, но, кроме того, он был распространен на территории Китая и Японии. При помощи процедуры древние врачи успешно боролись с мигренями и застоями крови в голове у своих пациентов. Использовался массаж и для заботы о красоте, например, индийские женщины с его помощью поддерживали здоровье, силу и блеск своих волос и упругость кожи.

Польза массажа головы

Во время процедуры под кожей головы задействуют определенные биологически активные точки, начинают лучше работать сосуды и капилляры, ускоряется кровообращение. Польза массажа головы для организма заключается в том, что процедура:

  • помогает насытить мозг кислородом, тонизирует, благотворно влияет на деятельность мозга, улучшает внимание и память;
  • укрепляет волосы — из-за ускорившегося кровообращения луковицы получают больше полезных веществ, и волосы растут активнее;
  • способствует расслаблению мышц и снимает головные боли, возникающие из-за перенапряжения головы и шеи;
  • повышает иммунную устойчивость организма за счет ускорения кровообращения;
  • приводит в тонус кожу, в процессе массажа нормализуется выделение подкожного жира и удаляются омертвевшие частички эпидермиса;
  • способствует избавлению от неврозов и тревожности, помогает бороться с депрессивными состояниями и бессонницей.

В процессе организм человека усиленно вырабатывает гормоны, отвечающие за хорошее настроение, — эндорфины. Кстати, благодаря этому польза процедуры состоит еще и в общем обезболивающем эффекте.

Виды массажа головы и показания к проведению процедуры

Можно выделить два главных вида оздоровительной процедуры — массаж лечебного и косметологического типа. Основное различие состоит в техниках проведения и в полезных свойствах для организма.

Лечебный

Полезные свойства массажа головы давно доказаны и подтверждены тысячелетиями использования. Поэтому традиционная медицина назначает сеансы при следующих недомоганиях:

  • гипотонии и мигренях;
  • легкой простуде и хронической усталости;
  • стрессах, неврозах, бессоннице;
  • незначительных сбоях сердечного ритма;
  • легких сосудистых недугах.

Важно! Иногда массаж волосистой части головы применяют даже в качестве вспомогательной терапии для восстановления после инсультов и травм черепа.

Однако назначать и проводить его должен только квалифицированный врач, иначе велик риск нанести вред здоровью.

Косметологический

Свойства косметологического массажа применяют для улучшения внешнего вида и для направленного улучшения здоровья кожи и волос. Его назначают:

  • при себорее и перхоти;
  • при излишней сухости кожи лица и первых признаках увядания;
  • при ломкости волос и склонности к выпадению;
  • при недостатке жизненной силы у локонов и уменьшении объема волос.

Потрясающий эффект массажа головы при выпадении волос и других недостатках обусловлен тем, что сила и красота локонов напрямую зависят от качества кровообращения. Грамотно проведенные и регулярные массажные процедуры действуют не хуже, а то и лучше, чем дорогостоящие косметические средства для ухода.

Возможный вред и противопоказания

При всей пользе процедуры от нее может быть и вред, если пренебречь противопоказаниями. Нельзя проводить массаж головы:

  • при онкологических заболеваниях;
  • при серьезных сосудистых и сердечных недугах;
  • при склонности к образованию тромбов;
  • при простуде, сопровождающейся сильным жаром, интоксикацией и слабостью;
  • при наличии на коже ранок, свежих ожогов, воспалений и гнойников;
  • при обильном выпадении волос и облысении.

Вред процедура принесет и в том случае, если проводить ее в состоянии, когда сосуды расширены, например, на фоне опьянения или приема лекарственных средств.

Массаж головы при давлении нужно проводить с осторожностью — гипотоникам он принесет большую пользу, а вот гипертоникам пойдет скорее во вред.

Тревожными симптомами станут тошнота, головная боль, повышение давления и учащение пульса при проведении массажа. Если появился хотя бы один из этих признаков, процедуру необходимо прекратить во избежание вреда.

Правила проведения массажа головы

Массаж шеи и головы под волосами не требует особенно сложной подготовки. Существует несколько общих правил для проведения полезной процедуры.

  • Массаж делают или до того, как помыть голову, или прямо во время мытья, но не после. Обусловлено это в основном соображениями гигиены.
  • Перед началом процедуры тщательно моют руки с мылом, чтобы не занести бактерии в расширившиеся поры кожи.
  • Поскольку во время процедуры ускоряется ток крови, и по внутренним органам быстро разносятся полезные вещества, осуществлять ее лучше всего через пару часов после еды, когда концентрация элементов в организме максимальная.

Источник: https://poleznii-site.ru/zdorove/chem-polezen-massazh-golovy-tehniki-provedeniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.