Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

Содержание

Белая диета после отбеливания зубов: список разрешенных продуктов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

Как известно, здорового питания придерживаются люди не только ради похудения, но и для поддержания своего здоровья. В данном случае, ограничение в питании связано с процедурой отбеливания зубов.

С недавних пор такая процедура является очень популярной благодаря результативности и доступности.

Однако, чтобы эффект от профессионального отбеливания продержался как можно дольше, необходимо соблюдать белую диету.

Белая диета: что это и зачем она нужна?

К сведению! Белая диета — это правильно сбалансированное питание человека, позволяющее сохранить белый цвет зубов после процедуры отбеливания на долгое время.

При соблюдении свода правил, можно сохранить белоснежный цвет зубной эмали как минимум на два года.

Называется диета «белой» потому, что в ней существуют ограничения по цветным продуктам.

Предпочтение отдается блюдам из продуктов светлого цвета. Существует еще одно название диеты — «прозрачная».

Необходимость диеты обусловлена тем, что после процедуры осветления зубы максимально подвержены воздействию разных веществ.

Эмаль после отбеливания истонченная и пористая. Легко поддается красящим пигментам, которые находятся в еде и напитках.

Большинство продуктов, которые входят в рацион человека, содержат красители. Неважно, искусственные они или натуральные.

Здоровой эмали зубов красители не нанесут никакого вреда. А вот при наличии микро-трещинок они проникают в эмаль зуба и окрашивают её.

Знайте! Несоблюдение диеты приведет к пожелтению или потемнению эмали. Эффект от процедуры отбеливания может исчезнуть в течение нескольких недель. Возможно даже возникновение кариеса и проблем с деснами.

Продолжительность диеты

В течение двух или трех дней после осветления зубов строго запрещены к употреблению окрашивающие продукты. Эмаль еще слишком тонка, риск свести на нет все старания очень велик.

На четвертые сутки можно позволить некоторое количество красящих продуктов, если не получается отказаться от них совсем. Красящие напитки можно употреблять в малом количестве и только через трубочку.

После употребления красящего напитка или еды необходимо почистить зубы и прополоскать рот.

Специалисты рекомендуют придерживаться белой диеты как минимум две недели. Чтобы продлить результат после отбеливания, лучше соблюдать правила в течение месяца.

Разрешенные продукты

Имейте в виду! К употреблению во время диеты разрешены из списка:

  1. Белое мясо (курица, индейка).
  2. Белая рыба, мидии, кальмары.
  3. Рис.
  4. Сыр, не сильно твердый, без специй.
  5. Творог, простокваша, молоко, сметана.
  6. Сливочное и растительное масло.
  7. Яичный белок.
  8. Белая фасоль.
  9. Ванильное мороженое.
  10. Грецкие орехи.
  11. Грибы белого цвета (шампиньоны, белые, вешенки).
  12. Водоросли.
  13. Картофель, огурцы без кожуры, белый болгарский перец.
  14. Макароны из твердых сортов пшеницы.
  15. Выпечка и другие мучные продукты из муки грубого помола.
  16. Каши: овсяная, кукурузная, гречневая.
  17. Белая смородина
  18. Белый виноград.
  19. Бананы, груши, ананас.
  20. Яблоки без кожуры.
  21. Пекинская, цветная и белокочанная капуста.
  22. Спаржа, сельдерей.
  23. Из напитков лучше выбирать воду, коктейли без ярких цветов, натуральные некрепкие чаи.
  24. Алкоголь. Прозрачного или белого цвета.
  25. Натуральный йогурт, без красителей.

Запрещенные продукты

Обратите внимание! Во время белой диеты запрещены резкие перепады температур. Свести к минимуму необходимо употребление очень горячей еды и напитков, а также напитков со льдом и мороженого.

Продукты, запрещенные к употреблению:

  1. Кофе. Кофейные напитки, какао.
  2. Чай, как черный, так и зеленый. И напитки, приготовленные на их основе.
  3. Лимонады, соки, морсы.
  4. Вино, прежде всего красное.
  5. Цветные ликеры.
  6. Булочки и пирожки с цветной начинкой.
  7. Коктейли с большим количеством красителей.
  8. Шоколад. И другие продукты питания с добавлением какао.
  9. Овощи, способные окрасить зубы. Свекла, морковь, тыква и другие.
  10. Аджика, кетчуп, соевый соус, томатная паста и другие разноцветные соуса.
  11. Пряности, бальзамический уксус.
  12. Кисломолочные продукты запрещены в первые два дня после процедуры.
  13. Цитрусовые.
  14. Слива, манго, дыня и другие.
  15. Красная и черная смородина, клубника, черника и другие разноцветные ягоды.
  16. Продукты, содержащие кислоту.
  17. Яичный желток.
  18. Карамель, леденцы и другие конфеты.
  19. Мясные изделия с красителями. Колбаса, ветчина, грудинка и другие.
  20. Маринованное мясо, сало со специями.
  21. Пирожные, торты, варение.
  22. Мороженое с цветными наполнителями.

Общие рекомендации

После отбеливания зубная эмаль сильно подвержена воздействиям из внешней среды.

Белая диета не только основана на том, что не стоит есть ряд продуктов, но и на том, что следует изменить привычный образ жизни.

Примерный рацион во время диеты

Следует знать! Меню лучше составлять по такому принципу:

  • Завтрак — йогурт или каша. В дополнение можно съесть отварной яичный белок.
  • Обед — на первое можно съесть крем-суп из белых грибов или сыра, на второе — рыба или мясо с гарниром из риса. Из напитков можно выбрать молоко.
  • Полдник — можно скушать несладкую булочку, фрукты. Дополнить стаканом молока или домашнего натурального чая.
  • Ужин — кусочек мяса или рыбы, желательно отварной или запеченный. К нему подать картофельное пюре и легкий салатик.

Главное правило рациона при белой диете — полноценное питание.

Чтобы эмаль зубов восстановилась и окрепла, питание должно быть разнообразным и полезным.

Белая диета не предполагает голодания, она направлена на восстановление эмали и сохранение цвета зубов надолго.

Гигиенические процедуры

Белая диета — довольно эффективный способ продлить эффект от отбеливающей процедуры. Но одной диеты будет недостаточно.

Будьте в курсе! Необходимо осуществлять правильный уход за ротовой полостью.

Гигиенические процедуры включают в себя:

  • Чистка зубов два раза в день как минимум по три-пять минут.Щетка должна быть средней жесткости, а сама чистка зубов интенсивная.В случае употребления пищи из запрещенного списка, чистить зубы необходимо сразу после еды.
  • Использование ополаскивателя для ротовой полости после каждого приема пищи и чистки зубов.
  • Выбирать лучше пасту и ополаскиватель с высоким содержанием фтора.
  • Использование зубной нити, чтобы очистить пространство между зубами.Зубная щетка на этих участках бесполезна. А остатки пищи могут вызвать кариес и зубной камень.
  • Женщинам лучше отказаться от использования губной помады и жидких блесков на два-три дня после процедуры.

Вредные привычки

Вредные привычки наносят вред не только внутренним органам, но и эстетическому виду человека.

К сведению! После отбеливания зубов лучше отказаться от алкогольных коктейлей, в состав которых входят красители. Не употреблять красное вино и цветные ликеры.

На цвет зубов влияет также и курение. В период белой диеты лучше совсем отказаться от этой вредной привычки. Или хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет до минимума.

Из данного видео вы узнаете, что можно, а что нельзя во время белой диеты после процедуры осветления:

Белоснежная улыбка требует тщательной работы и соблюдения особой диеты. Без изменений в рационе питания процедура отбеливания зубов не откажет должного результата и окажется бесполезной тратой денег.

Соблюдение всех правил белой диеты поможет сохранить белизну и здоровье зубов на долгое время.

Источник: https://dentamed.club/gigiena/otbelivanie/belaya-dieta-posle-o.html

ТОП-10 рекомендаций после отбеливания зубов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

Эффективность отбеливания и продолжительность результата зависят от многих факторов – вида процедуры, профессионализма врача и прочих. Один из решающих – соблюдение правил ухода за зубами после отбеливания.

Как процедура влияет на зубы?

Профессиональное отбеливание происходит за счет сочетания двух факторов:

  1. Действие пероксида водорода. Вещество проникает в эмаль, вызывает реакцию окисления, вследствие которой разрушаются красящие пигменты.
  2. Воздействие ультрафиолетовой, галогеновой лампами, светодиодами или лазерным лучом. Это необходимо для ускорения реакции и большей эффективности процедуры.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов, но при этом воздействуют сразу два неблагоприятных фактора – химические вещества и нагрев. Зубы после такого вмешательства становятся уязвимыми:

  1. Эмаль под действием кислоты истончается, становится рыхлой.
  2. Повышается чувствительность.
  3. Возможно раздражение мягких тканей.
  4. Происходит деминерализация. Эмаль, лишенная минеральных веществ, склонна к появлению кариозных полостей.

С помощью профессиональных методов можно добиться осветления эмали на 8-12 тонов.

Уход после химического отбеливания зубов преследует две цели – длительное сохранение эффекта и укрепление ослабленной эмали для недопущения развития ее заболеваний.

Рекомендации

Перечислим основные правила ухода после процедуры осветления:

  1. Соблюдение диеты (подробно о ней рассказывается ниже).
  2. Чистка должна проводиться не дважды в день, а после приема пищи. Ее продолжительность увеличивается до 5 минут, но при этом нужно избегать сильного нажима на щетку.
  3. Выбор зубной пасты. Рекомендуется использовать пасты, снижающие чувствительность, обладающие способностью блокировать болевые сигналы. Их можно чередовать с пастами, содержащими фтор и кальций. На первое время лучше отказаться от отбеливающих паст с агрессивным абразивным действием. Их применение приветствуется для поддержания эффекта, но только через две недели после кабинетного осветления.
  4. Щетка должна быть мягкой, не повреждающей хрупкую эмаль.
  5. Ополаскиватели. Для укрепления зубной эмали нужно использовать ополаскиватели, содержащие фтор в концентрации около 250 ppm.
  6. Зубная нить должна использоваться постоянно после еды. Она позволяет удалить остатки пищи из межзубных пространств.
  7. Курение. Можно ли курить после отбеливания? На протяжении нескольких часов это категорически запрещено, полностью отказаться от курения лучше и в первые дни. Если человек заядлый курильщик, обычные сигареты нужно заменить электронными.

    Чтобы сохранить результат, не забывайте про тщательную гигиену после отбеливания.

Людям, которые не могут даже на время расстаться с привычкой, стоматологи рекомендуют не отбеливать зубы совсем: эффект сойдет на нет уже в первые дни.

8. Косметика. Женщинам на протяжении первой недели не рекомендуется пользоваться помадой, блеском для губ: красящие вещества могут попасть на эмаль.

9. Домашние процедуры. Закрепить результат помогут домашние процедуры – ношение капп со специальным гелем. Использовать это средство можно только по назначению врача.

10. Посещение стоматолога. Профилактические приемы раз в полгода – обязательное условие правильного ухода.

Белая диета после отбеливания зубов

Отбеленный зуб легко подвержен окрашиванию, поэтому важно знать, что нельзя и можно кушать в течение двух недель. Это белая диета после отбеливания зубов, предполагающая отказ продуктов, обладающих красящим действием. Под запретом:

  • Шоколад, продукты с какао.
  • Овощи, фрукты, отличающиеся яркой окраской, – свекла, слива, томаты, морковь.
  • Некоторые ягоды – клубника, голубика, черная смородина, черника, черный виноград, вишня.
  • Продукты с большим содержанием кислоты – апельсины, лимоны, мандарины и прочие цитрусовые.
  • Зеленый чай, кофе.
  • Кисломолочная продукция.
  • Морсы, соки, вина.
  • Соусы, содержащие кислоту, – аджика, кетчуп и другие.
  • Любая газировка.
  • Специи, в первую очередь паприка, куркума, карри, шафран.Кофе, курение под запретом.

Что можно есть после отбеливания зубов? В перечень продуктов, которые разрешены, включаются:

  • рыба;
  • мясо, лучше белое (кролик, индейка, курица);
  • фрукты, не имеющие яркой окраски, — яблоки, бананы, груши;
  • яичные белки;
  • соевые продукты;
  • рис;
  • светлые овощи – цветная капуста, картошка, сельдерей;
  • молоко, молочная продукция;
  • макароны, хлеб.

Источник: https://skzub.ru/otbelivanie/top-10-rekomendatsij-posle-otbelivaniya-zubov.html

Как сохранить результат на долгие месяцы, а то и годы? Что нельзя делать после отбеливания зубов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

После проведённых с зубами процедур отбеливания им необходим специальный уход, поскольку эмалевая прослойка истончается.

Для её укрепления и оздоровления лечащий зубной врач назначает диету и выдаёт перечень с недопустимыми продуктами, которые вы в обязательном порядке должны исключить, чтобы ускорить процесс восстановления и не вредить зубам.

ontakte

Odnoklassniki

После процедуры отбеливания в стоматологической клинике зубная эмаль становится тоньше, могут появиться маленькие, незаметные глазу, трещинки.

Именно через них и попадает пища, приводящая к повторному потемнению зубов.

Микротрещины — нормальное явление. Главное — выждать время укрепления эмали, обычно оно составляет около 7—8 дней.

Что нельзя делать после отбеливания зубов

Очищение зубов имеет свои особенные правила, направленные на сохранение результата. Кроме условий, есть серьёзные табу, нарушение которых приведёт к потере новообретенной белизны, денежных средств и времени.

Запрещается:

  • Использование помад и прочих губных косметических средств.
  • Курение.
  • Нарушение назначенного питания.

Для поддержания цвета и скорейшего восстановления зубной защиты дантист назначает специальную белую диету.

Белая диета — комплексное назначение по уходу за зубами, предотвращающее их пигментацию. Оно включает в себя полнейшее исключение продуктов и средств, содержащих достаточное количество веществ, которые красят эмаль.

Список продуктов, которые нельзя кушать

Для вашего удобства нами подготовлены списки продуктов и прочих препаратов, находящихся под строжайшим запретом к употреблению.

Еда:

  • Шоколад, добавление какао-порошка.
  • Овощи: свёкла/бурак, помидоры, перец, тыква, баклажан, морковь.
  • Ягоды: клубника, слива, вишня, черника, голубика, смородина.
  • Фрукты, имеющие повышенное содержание кислоты: апельсин, лимон, лайм, мандарины, грейпфрут и другие цитрусовые.
  • Конфеты.
  • Соусы: аджика, кетчуп, майонез, горчицу и пр.
  • Мясные продукты с красителями.
  • Чипсы и снеки.
  • Специи: паприка, куркума, шафран, карри, красный и чёрный перец.

Внимание! Исключены твёрдые продукты, они способны нанести весомый ущерб уязвимой поверхности зубов.

Напитки:

  • чай зелёный, чёрный, каркаде;
  • кофе;
  • соки, морсы;
  • вино;
  • какао;
  • любые газировки.

Лекарства:

  • Содержащие кофеин и перекись водорода.

Курение

Курение является особым пунктом. Оно крайне негативно отражается на оттенке зубов. Даже редкое курение оставляет след, поэтому курильщикам следует на некоторое время расстаться с пагубной привычкой или перейти на электронные сигареты.

Разрешено ли пить пиво или курить кальян

После отбеливания зубов лучше отказаться от частого употребления алкоголя, в том числе и пива. Настоятельно рекомендуется в течении 24-48 часов после процедуры воздержаться от кислотных и красящих сортов пива.

Курение кальяна также запрещено, ведь он оставляет на зубах такие же следы смол, как и сигареты.

Фото 1. Пожелтение эмали вследствие курения. Именно поэтому после процедуры отбеливания курить запрещено.

Что можно есть после отбеливания

Разрешённых продуктов достаточно, чтобы не чувствовать строгих ограничений и ни о чём не переживать. Кроме того, белая диета — не только разработанная программа, полезная для зубов, но и отличная возможность оздоровить организм и избавиться от нескольких лишних килограммов.

Доступные продукты питания:

  • кисломолочные продукты с маленьким процентом жирности;
  • рис;
  • рыба;
  • яйца;
  • капуста;
  • картофель;
  • овсянка;
  • огурцы;
  • яблоки;
  • бананы;
  • нежирные сорта белого мяса: кролик, курица, индейка;
  • макароны;
  • хлеб;
  • белая фасоль.

Сколько длится белая диета

Белая, она же прозрачная диета, длится ровно две недели. По истечении времени не рекомендуется сразу переходить на прошлое привычное питание, так вы рискуете навредить пищеварительной системе.

Делайте это постепенно. Для начала увеличьте приём пшеничного (белого) хлеба и добавьте в рацион жирные молочные продукты.

После этого можно переходить на жирные бульоны, тушёные овощи, салаты с добавление масла и запрещённых в диете овощей.

Дополнительные способы продлить эффект

Увеличить эффект можно несколькими методами. Основа у каждого из них одна — правильная чистка.

  • Чистка зубов специальной пастой, подобранной стоматологом. Паста должна снижать чувствительность и полностью блокировать болевые ощущения, возможен охлаждающий эффект. Такую пасту рекомендуется чередовать с другими, где преобладает фтор и кальций. Важно знать, что щётка должна быть мягкой, чтобы не повредить эмаль.
  • Ополаскиватели. Для скорейшего укрепления и поддержания светлого цвета следует использовать ополаскиватель с содержанием фтора.
  • Отличным способом также является ношение кап со специальным гелем.

Посмотрите видео, в котором врач стоматолог рассказывает о том, что нужно исключить из рациона после отбеливания зубов.

Строгое соблюдение указанных назначений и следование рекомендациям — залог успеха в получении белоснежной улыбки. Тщательно ухаживайте за зубами, и они не доставят лишних проблем, неудобств и неловкости.

Оцени статью:

Будь первым!

Средняя оценка: 0 из 5.
Оценили: 0 читателей.

Поделись с друзьями!

ontakte

Odnoklassniki

Источник: https://32zuba.guru/otbelivanie-zubov/chto-nelzya-posle/

Меню белой диеты после отбеливания зубов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

Многим пациентам рекомендуется [белая диета после отбеливания зубов]. Если соблюдать все советы врача, то «голливудская улыбка» сохранится длительное время.

Процедура отбеливания не является приятной, поэтому стоит сделать все необходимое, чтобы результат сохранился длительное время.

В чем суть диеты?

Белая диета после отбеливания зубов — лучший способ сохранить эффект, полученный после проведения процедуры.

Эмаль на зубах от природы не белая — она слегка желтоватая. Но сегодня модно иметь зубы белого цвета, поэтому многие обращаются к специалистам, чтобы осветлить эмаль.

Суть диеты в том, что пациент не должен кушать продукты, которые будут негативно влиять на поверхность зубов.

Эмаль очень чувствительна, поэтому пищевые продукты, напитки, которые могут агрессивно влиять на зубы, стоит исключить.

Источник: https://ozubkah.ru

Если это невозможно, то кушать их можно в минимальном количестве. Не стоит включать в меню продукты, способные окрасить эмаль, и еду, содержащую кислоты.

Белая или прозрачная диета должна содержать еду с большим количеством белка и кальция.

Подобное питание не только закрепит эффект после визита доктора, но и даст возможность укрепить все зубы.

Но стоит помнить, если пациент ощущает боль после процедур у стоматолога, то недостаточно правильно питаться.

Стоит рассказать о проблеме врачу, который назначит курс витаминов, посоветует ряд процедур, снижающих болевые ощущения.

Диета имеет ряд положительных и отрицательных сторон.

К преимуществам такого питания можно отнести следующие:

  • белый цвет эмали, полученный после проведения процедуры, сохранится надолго;
  • соблюдая белую диету, пациент получит приятный бонус — снижение веса, ведь из рациона нужно будет исключить жирное. Все же цель белой диеты — закрепление эффекта отбеливания;
  • пациент должен кушать только натуральные продукты, не содержащие красителей, консервантов и прочих вредных добавок.

Прочитайте так же: Процедура отбеливания зубов Zoom 3

Питание для сохранения белизны зубов имеет недостатки:

  • некоторые люди не могут выдержать диету, проявляя слабую волю;
  • в организме пациента может не хватать микроэлементов, так как он ограничивает прием некоторых продуктов.

Что нельзя кушать во время диеты?

Многим бывает достаточно сложно отказаться от любимых продуктов или напитков.

Все же, глядя в зеркало на свою «голливудскую улыбку», пациент способен сделать над собой усилие и начать придерживаться строгой диеты.

Чтобы сохранить результат процедуры надолго, человек готов на многое.

Есть ряд продуктов, которые не рекомендуется включать в меню.

Их стоит запомнить и составлять рацион без них:

  • кофе, особо вреден растворимый продукт;
  • чай вреден для эмали, причем нельзя пить не только черный, но и белый, зеленый. Во всех сортах чая присутствуют дубильные вещества, которые негативно влияют на зубную эмаль;
  • не стоит кушать аджику, соевый соус или кетчуп;
  • кислые ягоды, фрукты или овощи;
  • стоит отказаться от употребления соков – как купленных в магазине, так и сделанных самостоятельно;
  • нельзя пить напитки и воду с газом;
  • нужно исключить шоколадные и другие конфеты.

Доктора советуют придерживаться диеты примерно 10 дней.

Продукты, которые нельзя кушать на протяжении этого периода, не являются жизненно необходимыми, поэтому многим пациентам не составит труда выдержать рацион.

Прочитайте так же: Описание ультразвукового отбеливания зубов

Результат не заставит себя ждать — улыбка будет сверкать белизной. После окончания диеты все же не рекомендуется опять включать в меню эти продукты.

Если очень хочется скушать что-нибудь из «запрещенной» пищи, то стоит ограничить ее количество или заменить другой, приносящей организму пользу.

Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:

Источник статьи: https://ozubkah.ru/uhod/otbelivanie/belaya-dieta.html

Какие продукты можно кушать?

Во время соблюдения белой диеты необходимо придерживаться строгих правил.

Продукты, которые можно включить в меню, чаще всего светлого оттенка.

К таким относят следующие:

  • куриная грудка, мясо кролика;
  • разрешена рыба, морепродукты;
  • полезны любой сыр, йогурт, продукты из молока;
  • можно есть яблоки и груши, но только белые;
  • разрешены грибы;
  • можно отварить белую фасоль;
  • хлеб, макароны и прочие мучные продукты разрешены, но стоит выбирать изделия из муки грубого помола;
  • во время диеты полезны грецкие орехи.

Во время приготовления блюд из продуктов, которые разрешено кушать во время белой диеты, не стоит добавлять всевозможные специи.

Особенно опасны для зубной эмали карри, куркума и прочие восточные приправы. Можно приготовить соус к блюдам, но стоит помнить, что он должен быть светлого цвета.

Источник: https://ozubkah.ru

Если готовить соус самостоятельно, то не нужно добавлять в него томат, различные красящие составляющие.

Белая диета разрешает употребление вина, но оно должно быть только белым. Прочие напитки, содержащие алкоголь, пить не стоит.

Это не только негативно скажется на здоровье – во время приема алкоголя пациент может испытывать болевые ощущения, так как зубы после отбеливания очень чувствительные.

Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:

Источник статьи: https://ozubkah.ru/uhod/otbelivanie/belaya-dieta.html

Что нужно делать после отбеливания эмали?

Первые 7 – 10 дней после отбеливания зубной эмали очень важны.

Прочитайте так же: Белоснежная улыбка: всё про отбеливание зубов

В этот период важно выполнять требования врача, соблюдать диету. Недостаточно ограждать зубы от агрессивных жидкостей и продуктов.

Есть ряд правил, которые нужно обязательно соблюдать. Естественно, что у некоторых людей может измениться образ жизни.

Чистке зубов в первую неделю после отбеливания стоит уделить больше внимания, чем обычно.

Процедура должна длиться дольше, чем происходила ранее. Паста для очищения не должна содержать большое количество кислоты.

Зубная нить тоже должна присутствовать у пациента. С ее помощью следует тщательно удалять остатки еды в межзубном пространстве.

Ополаскиватель можно использовать, но при его выборе нужно обращать внимание на содержание фтора — он должен присутствовать в жидкости в большом количестве.

Пациентки, которые подольше хотят сохранить белоснежную улыбку, в первые две недели не должны пользоваться помадой яркого цвета – она может попасть на эмаль, после чего на зубах останутся темные пятна.

Источник: https://ozubkah.ru

Заядлым курильщикам стоит изменить свой образ жизни и отказаться от пагубной привычки. Курение оказывает вред всему организму, а после отбеливания зубов может перечеркнуть все старания доктора.

В первые несколько дней после процедуры стоит совсем отказаться от курения. Если не хватает силы воли, то нужно постараться хотя бы сократить в несколько раз количество сигарет в день.

Стоит выполнять все советы специалиста. После отбеливания зубов не нужно кушать продукты, способные оказать влияние на оттенок эмали и необходимо отказаться от вредных привычек.

Соблюдая все рекомендации, можно надолго сохранить привлекательную улыбку и не бежать к доктору спустя короткое время.

Познакомьтесь с полной версией статьи здесь:

Источник статьи: https://ozubkah.ru/uhod/otbelivanie/belaya-dieta.html

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c4846f023354300b1875a0b/5e03887c78125e00ad5ae02a

Белая диета после отбеливания зубов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

Как известно, ограничения в питании соблюдаются не только с целью похудения, но и для улучшения состояния здоровья. В данном случае, ограничение в питании необходимо после процедуры отбеливания зубов. Речь идет о белой диете, которую в обязательном порядке требуется соблюсти всем, дабы сохранить полученный результат.

В данной статье мы рассмотрим, какие продукты рекомендуют стоматологи, дабы сохранить эмаль в идеальном белоснежном состоянии. С информацией о том, что же такое белая диета и почему она носит именно такое название, ознакомимся подробнее в нижеследующем материале.

Как известно, зубы наиболее четко отражают, что происходит внутри организма. Поэтому, прежде чем недовольствоваться их плохим состоянием, убедитесь в отсутствии болезней.

Разумеется, при явных дефектах этого «средства для пережевывания пищи», некоторые заболевания все же имеются. Посему, для начала настоятельно рекомендуется взяться за свое здоровье, а уже потом приступать к действию, после которого понадобится соблюдение белой диеты.

Увы, со всеми тонкостями отбеливания зубов мы вас знакомить не будем. Вся нижеприведенная информация будет представлена исключительно об обязательных действиях по окончанию процедуры.

Несмотря на то, что отбеливание зубов считается сложной процедурой, наиболее тяжелые испытания предстоят после нее. Дабы сохранить белизну эмали, в течение 7-10 дней после данного сеанса, в обязательном порядке необходимо придерживаться строгой белой диеты.

Что такое белая диета?

Многие задаются вопросом, что же такое белая диета после отбеливания зубов? Белая диета, еще именуемая прозрачной, подразумевает собой исключение из меню продуктов, способствующих в той или иной мере их окрашиванию. То есть само название «подсказывает», что в данный период следует употреблять пищу белых цветов.

Наиболее вредны для вашей эмали после отбеливания следующие продукты:

  • кофе, чай;
  • шоколад, какао;
  • напитки, содержащие красители;
  • свекла, морковка.

К вышеуказанному списку стоит отнести и курение. Как известно, данная вредная привычка способствует разрушению ваших зубов, посему при соблюдении ограничительного питания в «послеотбеливающий период» настоятельно рекомендуется от нее отказаться. Использование губной помады также под строгим табу.

Сроки соблюдения белой диеты нельзя выбрать самостоятельно. По советам специалистов, придерживаться питания белыми продуктами обязательно всем одинаковое количество времени, вне зависимости от длительности процедуры и чувствительности зубов.

Сколько времени придерживаться?

Сколько времени придерживаться белой диеты после отбеливания зубов? К привычному питанию вы сможете вернуться уже спустя 14 дней правильного соблюдения.

Особенно тщательно подбирайте рацион в первые 2-3 дня после процедуры. Так как в этот период зубы подвержены сверхчувствительности, настоятельно рекомендуется отказаться от кисломолочных продуктов, кислых ягод и цитрусовых.

Список вышеуказанных запрещенных продуктов подразумевает обязательный отказ от них в первые два дня после вышеуказанного сеанса. Все остальное время белая диета их употребление разрешает, но в умеренном количестве.

Если вы забылись и в первое время по завершению отбеливающей процедуры употребили продукт, содержащий краситель, не спешите бить тревогу. Достаточно просто сразу же почистить «средства для пережевывания пищи» рекомендованной зубной пастой. И конечно же, не забывайте про зубную нить.

Что можно есть?

Как уже было указано выше, после отбеливания зубов рекомендуется питаться продуктами светлого окраса. В данном пункте рассмотрим подробнее, что можно есть при белой диете после вышеуказанного сеанса у стоматолога.

К списку рекомендуемых продуктов для сохранения эффекта отбеливания относятся следующие:

  • яйца;
  • рыба;
  • куриное мясо;
  • рисовая крупа;
  • овсяные хлопья;
  • фасоль;
  • творог, сметана;
  • яблоки, бананы;
  • белокочанная капуста.

Благодаря употреблению лишь этих продуктов, к концу белой диеты вы не только сохраните белоснежную эмаль, но и похудеете до 5 кг за две недели.

Кроме того, к плюсам белой диеты относятся такие факторы, как:

  • улучшение микрофлоры кишечника;
  • нормализация функциональности пищеварительной системы;
  • ускорение процесса метаболизма;
  • очищение организма от вредных веществ;
  • укрепление костей и мышечной ткани;
  • омоложение кожи и клеток организма.

Противопоказаны продукты из меню белой диеты при заболеваниях органов желудочно-кишечного тракта и перенасыщении организма кальцием.

Список разрешенных напитков

Что можно пить после отбеливания зубов на белой диете? Ответ на этот вопрос очевиден — белые напитки.

После вышеуказанной процедуры, к употреблению рекомендуются:

  • молочные напитки: молоко, кефир, ряженка, простокваша, натуральные питьевые йогурты;
  • белый и зеленый чай;
  • белое вино;
  • натуральные соки и коктейли из яблок и бананов.

Разумеется, к списку напитков, предназначенных для употребления после процедуры отбеливания зубов, нельзя не добавить чистую питьевую воду без газа.

Если вышеперечисленные напитки допускаются лишь в умеренных количествах, в особенности первые 48 часов, то воду можно пить в неограниченных количествах. Главное, следите, чтобы она не была ни слишком горячей, ни слишком холодной, так как, напомним, первое время после отбеливания эмаль подвергается особой чувствительности.

При правильном соблюдении белой диеты, эффект белоснежных зубов сохраняется в течение двух лет по завершению процедуры. Посему, повторять данное действие рекомендуется не ранее вышеуказанного срока.

Перед самой процедурой убедитесь, что состояние вашей эмали подходит для такого рода действия. При наличии заболеваний зубов, в виде кариеса, гипоплазии или эндемического флюороза, отбеливание лишь усугубит положение, разрушив вашу эмаль полностью.

В связи с этим, стоматологи рекомендуют использовать пасты, содержащие фтор.

Если ваш случай запущен до такой степени, что от пасты существенной пользы не предполагается, делается профессиональное укрепление эмали с помощью реминерализации ил фторирования.

В ходе этих процедур, на поверхность зубов наносится специальное вещество, содержащее фтор или минералы. Для полного укрепления, рекомендуется 10 сеансов.

(8 4,13 из 5)
Загрузка…

Источник: https://diet-diet.ru/diety/belaya-dieta-posle-otbelivaniya-zubov.html

Как сохранить результат на долгие месяцы, а то и годы? Что нельзя делать после отбеливания зубов. Можно ли курить после отбеливания зубов

Отбеливание зубов: что нельзя после есть и делать, белая диета, какие продукты кушать, рекомендации, можно ли пить пиво, курить

После процедуры отбеливания в стоматологической клинике зубная эмаль становится тоньше, могут появиться маленькие, незаметные глазу, трещинки.

Именно через них и попадает пища, приводящая к повторному потемнению зубов.

Микротрещины — нормальное явление. Главное — выждать время укрепления эмали, обычно оно составляет около 7—8 дней.

Каких рекомендаций желательно придерживаться?

Чистить зубы нужно еще более тщательно, чем обычно. Ежедневное гигиеническое мероприятие осуществляют утром и вечером, а также после каждой трапезы. Продолжительность действия – 3-4 минуты.

Используют щеточку с мягким ворсом, еще лучше – электрическую. Не лишним будет обзавестись флоссами (или нитями) и специальными ершиками, которые приводят в порядок межзубные пространства. Отбеливающая паста либо порошок – незаменимые ассистенты в поддержании достигнутого результата.

Регулярно проходить профессиональную чистку. Игнорировать такую услугу не стоит, поскольку она позволяет:

  • избавить от микробного налета;
  • затронуть те области дентальных ярусов, которые остаются без внимания во время домашнего ухода;
  • устранить зубной камень;
  • предотвратить заболевания пародонта.

Источник: https://pro-acne.ru/stomatologiya/otbelivanie-zubov-chto-nelzya-posle-est-i-delat-belaya-dieta-kakie-produkty-kushat-rekomendatsii-mozhno-li-pit-pivo-kurit.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.