Почему нельзя курить?

Содержание

Почему нельзя курить: причины

Почему нельзя курить?

В современном мире курение является неотъемлемым спутником и одной из самых распространенных вредных привычек более одной трети человечества.

Многие ученые ставят никотиновую зависимость на одну ступень с зависимостью от наркотиков. Вред, который приносит организму курильщика сигарета, просто колоссален, хотя на коротких жизненных отрезках может быть и незаметен.

В этой статье попытаемся ответить на вопрос о том, почему нельзя курить?

Что собой представляет сигаретный дым?

Говорят, что капля никотина способна убить лошадь. И это не саркастическое выражение, ведь если посмотреть на состав сигаретного дыма, можно понять каким образом сигарета уничтожает организм. По средним подсчетам, в табачном дыме содержится более 3000 химических соединений.

А в одной пачке сигарет – около 130 мг никотина. Есть там и яды, среди которых: цианид, мышьяк, синильная кислота. Но это еще не все. Помимо всего, в табачном дыме присутствуют такие радиоактивные вещества, как полоний, свинец и другие.

И это не говоря о том, что ежегодно, через легкие курильщика проходит до 80 кг дегтя, оседая в некоторой степени в самих органах.

Вред курения

Почему нельзя курить? Этот вопрос могут задать только те, кто пока еще не осознал весь вред от курения.

Сигареты стимулируют развитие тяжелейших хронических заболеваний. Ущерб, который наносит человечеству курение, можно сравнить только с ущербом от войн и крупнейших техногенных катастроф. По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной каждой пятой смерти среди людей за год на всей планете является курение.

Нередко можно услышать о том, что каждая выкуренная сигарета отнимает от жизни 5 минут. На самом деле, это не вымысел борцов за здоровый образ жизни, так как вредные вещества, находящиеся в табачном дыме активируют процесс биологического старения организма.

Табак негативно влияет на центральную нервную систему человека. Кто курит, поймет. Ведь когда начинается никотиновый голод, человек испытывает сильнейшее нервное расстройство.

Курение способно вызвать болезни желудочно-кишечного тракта. Многие люди из-за частого курения слепнут.

Казалось бы, пачка сигарет, которая продается на каждом углу, не способна вызвать подобные болезни, а лишь является неким привычным успокаивающим средством. Почему нельзя курить время от времени для собственного успокоения? Потому что табачный дым способен вызвать куда более серьезные заболевания.

У человека, который постоянно курит, сужаются кровеносные сосуды, появляются проблемы с сердцем, которое дряхлеет. Мозг от постоянного дефицита крови и кислорода подвергается изменениям. Все это сказывается не только на самочувствии организма, но и способно повлиять на его физическое состояние.

А самое главное, курение – это причина раковых заболеваний, которые не поддаются лечению. Ежедневное вдыхание табачного дыма повышает риск появления злокачественных опухолей в 10 раз, особенно в тех местах, где скапливается никотиновая кислота – полость рта, легкие, желудок. Все эти болезни в 99 случаях из 100 заканчиваются летальным исходом.

Почему нельзя курить перед зачатием ребенка?

Все прекрасно знают о том, что курение во время беременности ни к чему хорошему не приведет. Однако о том, что курить перед зачатием ребенка отнюдь не безобидно, задумываются как-то редко.

Во-первых, шансы зачать ребенка снижаются в разы. У курящего мужчины количество рабочих сперматозоидов снижается на 17%, а те, что остались, имеют низкую жизнеспособность.

Во-вторых, ребенку может передаться плохая генетическая история. Под воздействием негативных веществ, содержащихся в табачном дыме, повреждается генетический материал, находящийся в сперматозоиде. А это впоследствии может привести к прерыванию беременности или рождению ребенка с болезненными патологиями.

В-третьих, если курит женщина, то шансы забеременеть у нее стремятся к нулю, из-за возникновения бесплодия.

Почему нельзя курить во время вскармливания ребенка?

Каждая женщина, которая вскармливает грудью своего ребенка и желает одновременно насладиться курением, должна знать о том, что никотин – это наркотик, насыщенный огромным количеством ядовитых веществ. Он, как и вредные составляющие алкоголя, способен накапливаться в молоке матери, превращая его в отраву.

Вот почему нельзя пить и курить во время грудного вскармливания. Ребенок у такой матери теряет сон и аппетит. В его вегетативной нервной системе происходят нарушения, что в последующем может привести к отставанию в развитии. У младенца снижается иммунитет, появляются разные аллергии.

И что самое страшное – ребенок просто может погибнуть.

Поэтому стоит всегда помнить, что вряд ли ваша прихоть и минутная слабость стоит благополучной жизни и крепкого здоровья ребенка.

Спорт и никотин

Почему нельзя курить после тренировок? Спорт и курение – вещи несовместимые. Вроде бы суждение однозначное и безоговорочное. Но не каждый понимает и осознает степень отравления организма спортсмена табачным дымом.

А некоторые наивно полагают, что свою вредную зависимость они компенсируют физическими нагрузками. Итак, сердце человека, занимающегося спортом, испытывает на себе определенные нагрузки, а никотин увеличивает их в разы.

Как уже было сказано раннее, кровеносные сосуды курильщика сужаются, из-за чего ткани человека начинают испытывать дефицит кислорода, и повышается артериальное давление. Тонус мышц снижается, падает уровень синтеза белков, и мышцы перестают расти и развиваться.

Центральная нервная система под воздействием вредных табачных веществ находится в угнетенном состоянии, что понижает координацию движений и ловкость.

Специалисты подсчитали, что 1-2 выкуренные сигареты в месяц, сведут на нет все усилия спортсмена по развитию собственных достижений.

Вред пассивного курения

Пассивное курение или вдыхание воздуха, в котором содержится табачный дым, оказывает воздействие на организм человека практически такое же, как у курильщика.

При однократном и недолгом вдыхании табачного дыма все вредные вещества выводятся из организма, однако длительное воздействие провоцирует кашель, одышку, слабость. Кроме того, пассивное курение способствует развитию рака легких.

Развитие данной болезни у некурящего человека, который проживает рядом с курильщиком, увеличивается на 20-30%. В России ежегодно умирает более 3,5 тыс. человек от рака легких. Причем причиной заболевания является пассивное курение.

Вот почему нельзя курить и жить рядом с курильщиком.

Источник: https://FB.ru/article/282643/pochemu-nelzya-kurit-prichinyi

Мы не курим и Вам не советуем! Почему нельзя курить – 26 причин не начинать + рабочие способы бросить курить!

Почему нельзя курить?

У  меня в семье не было курящих людей, вот так уж повелось, что курение никого из нас не поработило! Да-да, я употребил правильное слово — именно поработило! Не верите?! А как Вы тогда сможете объяснить тот факт, что человек независимо от того, что ему говорят о страшной, мучительной и самое главное скорой смерти от этой привычки всё равно закуривает снова и снова?! Курильщик не жалеет никаких денег на своего «сигаретного господина» — он купит его и за сотню за пачку и за две и за три… И даже пугающая статистика, фотографии, которыми всё пестрит и рассказы реальных людей об онкологических и других заболеваниях не останавливают людей зависимых от табакокурения! Я не профессиональный медик, но даже как просто человек, который ведёт блог о здоровом образе жизни и мало-мальски знаком с основными составляющими здоровья человека я знаю минимум 26 причин почему нельзя курить. Готов сейчас же ими с вами поделиться

26 веских причин, почему нельзя курить

Для удобства я собрал все проблемы, которые влечёт за собой курение, по крайней мере которые знакомы мне в одной схеме. !!!Естественно, что их гораздо больше и это лишь только самые очевидные!!!  Картинка кликабельна — при желании можете увеличить и изучить более подробно!

Моя история взаимоотношений с сигаретами

Конечно же я пробовал курить, это было ещё в студенческие годы. Этот опыт был практически неизбежен.

Посудите сами — я мальчишка, воспитанный в 90 годы — это время, когда пацаны в школе начинали баловаться сигаретами чуть ли не в начальной школе, а в школьном туалете на переменах постоянно кто-то дымил, когда практически каждый герой любого американского боевика красиво попыхивал сигарой или сигаретой и виртуозно разбирался с целой армией плохих дядек… Было ещё множество других примеров из жизни, которые формировали образ сигарет, как обязательного атрибута крутого, сильного и правильного мужчины. Это сейчас я понимаю, что всё это игра целой команды хитрых маркетологов-профессионалов против одного тебя, причём «игра в одни ворота» — в твои ворота! Но тогда я был подростком у которого совершенно иначе работали мозги, были другие ценности, другие цели и совершенно другое восприятие окружающего мира. Это сейчас я смотрю на проходящих мимо подростков с сигаретой с сожалением и укором, а тогда это меня не смущало и даже в некоторой степени восхищало. Вот так меняется восприятие мира — многие вещи по мере взросления переворачиваются с головы на ноги!

Замечу также, что курить мне сразу же не понравилось — я не понял самого «прикола» этого занятия, не почувствовал ровно никакого удовольствия, поэтому дальше нескольких раз пробования в компании знакомых это не ушло и я потерял интерес к этому занятию! С тех пор сигарета — это ненужное приложение к окружающему меня миру, которое только портит мне жизнь — окурками на улице, и в подъезде, отвратительным дымом от проходящего мимо меня прохожего, совершенно неприятным запахом от курящих коллег на работе, сидящих рядом с тобой и т.п.

https://www.youtube.com/watch?v=unpjR-9CLzw

На меня также очень сильно повлияли лекции профессора В.Г. Жданова — он говорит очень просто и только по делу! Если вы ещё не знакомы с его выступлениями, то рекомендую послушать вот такое коротенькое видео про курение — оно будет полезно и курящим и некурящим с целью профилактики! В этом видео Жданов простым языком объясняет, почему нельзя курить и что с Вами будет, если вы уже курите…

Также рекомендую к прочтению книги Фёдора Григорьевича Углова — великого русского хирурга, который прожил больше 100 лет и продолжал оперировать даже в возрасте 100 лет (кстати, об этом есть соответствующие записи в Книге Рекордов Гиннесса).

В книгах Углова очень много интересных фактов в том числе из его профессиональной деятельности о вреде пьянства, о том, почему нельзя курить курении, о страшных последствиях наркотической зависимости и т.д.

Книг много, но мне особенно нравятся вот эти две:

1. «Самоубийцы»

Читать книгу он-лайн

Скачать книгу бесплатно в формате ПДФ

2. «Будни хирурга. Человек среди людей»

Читать книгу он-лайн

Купить электронную версию книги

Друзья, хотите купить эту книгу со скидкой 20%?! Тогда воспользуйтесь сервисом ePN CashBack. Это очень популярный сервис, воспользовавшись им, можно получить кэшбэк  более чем в 100 различных интернет-магазинах! Подробная инструкция по работе с сервисом описана в статье «Как получить самый большой кэшбэк при покупках в интернете?»

Необычный способ бросить курить

В этой статье я хочу не только предостеречь от появления новой совершенно отвратительной привычки тех, кто не курит, но и помочь уже тем, кто связал свою жизнь с сигаретой. Для того, чтобы помочь предлагаю более детально разобраться в механизме действия курения и как их заменить более здоровыми способами.

И пусть потом никто не говорит, что его не предупреждали — на каждой пачке страшные картинки и надписи и даже горячая линия есть!

Ключ к действию никотина – это блуждающий нерв (вагус). Это главный нерв парасиматической системы, которая противостоит стрессу и воспалению, являясь своеобразным «тормозом».

Вагус проходит через всё человеческое тело и связан практически со всеми внутренними системами человека: выходя из яремного отверстия головного мозга, блуждающий нерв спускается по боковой стороне шеи в составе сосудисто-нервного пучка вместе с сонной артерией и внутренней яремной веной. Проходит вблизи трахеи и глотки, иннервируя их.

Далее вагус переходит в грудную полость, его правая ветвь идет рядом с правой подключичной артерией, а левая – спереди от дуги аорты. Обе ветви подходят к нижней части пищевода, проходя от него спереди и сзади, и регулируют его функции.

Далее, через отверстие диафрагмы оба нервных волокна попадают в брюшную полость. Они иннервируют желудок. Затем часть волокон идет к печени, часть – к чревному (или солнечному) сплетению.

От чревного сплетения волокна подходят ко всем органам брюшной полости, кроме нижних отделов толстой кишки и органов малого таза.

Активность вагуса называется тонусом блуждающего нерва (vagal tone), который показывает насколько быстро вы можете восстанавливаться и переключатся. Чем выше вагусный тонус, тем лучше ваша адаптация, настроение, устойчивость к стрессу.

Кроме этого вагус связан с контролем воспаления и выделением инсулина. Стимуляция вагуса оказывает комплексное воздействие: снижая воспаление, стимулируя выделение окситоцина, защищая клетки и органы.

Курение — это механизм искусственной стимуляции вагуса, но вред наносимый курением всему организму не идёт ни в какое сравнение с эффектом от курительной стимуляции блуждающего нерва.

Помимо всего прочего есть и другие, более здоровые методы стимуляции вагуса.

Большинство ЗОЖ подходов связаны со стимуляцией вагуса. Например, его тонус увеличивается при занятиях спортом и при закаливании. В научных кругах есть информация, что стимуляцию вагуса возможно произвести через питание человека, путём регулярного употребления в пищу плоды растений семейства паслёновых, к которому принадлежит и табак — перец, картофель, баклажаны, томаты.

Ещё одним здоровым способом стимуляции вагуса является массаж. Ниже привожу специальный комплекс массажа, который направлен на стимуляцию блуждающего нерва:

Область шеи:

Максимально вытяните голову макушкой вверх и поверните ее влево и вправо.

Повторите это движение несколько раз.

Область нижней челюсти: 

Двигайте нижней челюстью, медленно открывая и закрывая рот, двигая ею из стороны в сторону, вперед и назад.

Почувствуйте мышцы челюсти, натяжение которых может вызывать болезненные ощущения. Делайте это упражнение, пока не почувствуете легкую усталость в челюсти.

Глаза: 

Открывайте и закрывайте глаза.

Смотрите в разные стороны, не двигая головой — влево и вправо, вверх и вниз. Попеременно широко открывайте глаза и прищуривайтесь.

Мышцы лица: 

Вспомните детство, и в течение нескольких минут «стройте рожи», пытаясь задействовать как можно больше лицевых мышц.

Среднее ухо:

Прислушайтесь.

Услышьте фоновые звуки окружающей среды, например, скрип стульев, звук шин проезжающей на улице машины, щебетание птиц, звук лифта, шум работающего компьютера, шорох с кондиционера или вентилятора.

Горло:

Сначала сделайте несколько «выкашливающих» движений (как будто что-то попало в трахею), а затем проглотите слюну.

Гортань:

Начните разрабатывать свой голос, например, можете шипеть как змея, или рычать как лев. Главное, чтобы эти звуки приводили к напряжению мышц гортани.

Почувствуйте вибрацию в гортани, вибрационный звук должен дойти до диафрагмы и разойтись по всему животу.

Прислушайтесь, как вы себя чувствуете, особенно к ощущению в груди. Обратите внимание на каждое, пусть и небольшое, положительное изменение.

Для положительного результата эти упражнения стоит выполнять ежедневно!

Помимо всего этого в последние годы набирает популярность электрическая стимуляция вагуса и уже есть в продаже компактные приборы для самостоятельного использования.

Друзья, описывая всё это я хотел донести до вас главную идею — организм пристрастившись к курению воспринимает его, как «сладкую конфету» и именно поэтому, когда Вы отбираете у него эту конфету, он начинает капризничать и скандалить! В данном случае существует лишь один способ победить зависимость — «выбить клин клином», а именно: включите в свой рацион побольше продуктов о которых я написал, займитесь любимым видом спорта, поделайте массаж. Очень надеюсь, что внятно объяснил, почему нельзя курить. Мой Вам добрый совет — лучше не начинайте, а коли уж начали курить — скорее бросайте! Бросить можно, было бы желание! Будьте здоровы и берегите себя!

Источник: http://eat-right.ru/my-ne-kurim-i-vam-ne-sovetuem-pochemu-nelzya-kurit-26-prichin-ne-nachinat/html

Чем опасно и вредно курение. Несколько слов о пагубной привычке

Почему нельзя курить?

Сотни людей я прооперировал по поводу рака лёгких. И сотням — я не оговорился — сотням вынужден был отказать, поскольку ничего уже нельзя было сделать… Нет для хирурга ничего более тяжёлого, нежели отказ больному в помощи ввиду собственного бессилия. А мне не раз приходилось признавать своё бессилие, когда речь шла о спасении поражённых лёгких и жизни многолетних курильщиков

Ф. Г. Углов

Эти слова принадлежат одному из величайших хирургов XX века, Федору Григорьевичу Углову. Человеку, который прожил 104 года. За свои 104 года человек не выпил ни одной рюмки алкогольного яда и не выкурил ни одной вонючей соски (сигареты). В 100 лет он продолжал делать операции в своей клинике в Санкт-Петербурге. До конца своих дней был активным сторонником трезвого, здорового образа жизни.

Несмотря на работы таких выдающихся деятелей, как Ф. Г. Углов, Г. А. Шичко, В. Г. Жданов и многих других, только по официальным данным на 2017 год число курящих россиян составило почти 44 млн человек.

Проблема курения в нашей стране стоит очень остро. Половина всех мужчин, треть женщин и примерно столько же молодежи — наша страна является одной из самых курящих в мире в процентном соотношении населения.

Несмотря на то, что каждый житель России знает о вреде курения, давайте всё же в очередной раз широкими мазками осветим, чем опасно курение.

Действующим веществом в табаке является никотин. По виду никотин представляет собой бесцветную маслянистую жидкость. Во всех энциклопедиях и учебниках никотин определяется и классифицируется как сильнейший яд, действующий преимущественно на нервную систему.

Помимо никотина в состав табачного листа входит около 2500 химических веществ, и больше 4000 — в состав табачного дыма. Это аммиак, цианистый водород, бензолы, дёготь, формальдегиды, свинец, окиси азота и углерода, сероводород, угарный газ, мышьяк, полоний и много других.

Большинство из этих веществ обладает канцерогенным эффектом, т. е. вызывает рак.

Механизм отравления табачным дымом очень прост: затяжка, дым проникает в организм, начинается выработка гормонов и биологически активных веществ, от выработки адреналина расширяются сосуды, выработка дофамина ведёт к ощущению удовольствия, при попадании дыма в желудок человек ощущает чувство сытости.

Казалось бы, одни плюсы. Но не всё так безоблачно. Во-первых, длится всё это недолго. Уже через 20–30 минут происходят обратные явления, и человек тянется за очередной сигаретой. Во-вторых, распознав всю ту гадость, которая попадает в организм с табачным дымом, включается защитный механизм.

По всему организму идёт спазм сосудов, капилляров и микрокапилляров. Нарушение работы микрокапилляров сказывается на снабжении клеток питательными веществами.

Клетки испытывают кислородное голодание, отсюда — возникающее головокружение после долгого перерыва в затяжках, результат — асфиксия клеток и отмирание.

Пройдёмся по человеческому телу с макушки до пят и посмотрим, как воздействует такая «гимнастика» сосудов на организм. Помня при этом, что в организм попадает не просто дым, а больше 4000 вредных компонентов.

Нарушение работы головного и спинного мозга

Никотин — нервный яд. Больше всего нервных клеток — в головном мозге. Повреждение сосудов и микрокапилляров в головном мозгу чревато инсультом.

Нарушение зрения и слуха

У курильщиков на 40 % чаще возникает катаракта вплоть до полной слепоты. Причинами являются, с одной стороны, хроническое раздражение слизистой оболочки глаз табачным дымом, с другой — систематическое поступление в глазное яблоко токсических веществ, попадающих из легких с кровотоком. Дегенерация желтого пятна, макулодистрофия, конъюнктивит и многое другое.

Никотин сказывается и на слухе. Механизм сужения кровеносных сосудов затрагивает и кровоснабжение уха. Результат — ухудшение или ранняя потеря слуха, в некоторых случаях развиваются инфекционные поражения уха.

Разрушение зубов

Замечали ли вы, как выглядят зубы у курильщиков? Мало кто из них может похвастаться белоснежной улыбкой. Зубы первыми принимают никотиновый удар. Под действием горячего никотинового воздуха, смол и дёгтя зубы покрываются микротрещинами и налётом. В подавляющем большинстве к 50–60 годам курильщики остаются без зубов.

Рак

Рассмотрим основные виды рака, вызванные попаданием ядовитого дыма внутрь по ходу его проникновения.

Сперва табачный дым попадает в рот, поэтому первый в списке — рак ротовой полости. Проявляется в разных формах: уплотнения, выросты и язвенные образования. Место локализации — небо, язык, щеки.

Далее следует рак гортани. От 80 до 90 % всех больных с раком гортани — это курильщики. Если рак поражает ые связки, человеку удаляют опухоль вместе со связками, и всю оставшуюся жизнь он вынужден говорить через голосообразующий аппарат, издавая хриплый металлический голос.

Рак лёгких. Стандартные лёгкие курильщика выглядят, как два сморщенных, чёрных, отвратительно пахнущих, просмоленных мешка.

Мы сказали, что никотин — это бесцветная жидкость, откуда же вся эта чернота? Смолы и дёготь, правильно. Яркая аналогия — это выхлопная труба автомобиля. Она вся покрыта сажей и копотью.

То же самое происходит с лёгкими. В 90 % случаях пациенты с раком лёгких — это курильщики.

Помимо кровотока из лёгких, через который по организму разносятся все отравляющие вещества, табачный дым при попадании в рот частично смешивается со слюной и растворяется в ней. Но растворяется не просто дым, а более 4000 химических веществ. Вместе со слюной эта смесь попадает в желудок.

Ежегодно около 45 000 россиян страдают от рака желудка. Среди онкологической патологии рак желудка занимает 2-е место в структуре заболеваемости и смертности. Начинается всё с изжоги, тяжести, боли в области живота, затем следует гастрит и язва.

Заканчивается всё операцией по удалению кишечника.

Сердечно-сосудистые заболевания

Ежегодно 1 млн. 300 тысяч человек нуждаются в разного рода операциях на сердечной системе. Одна из основных причин — это курение.

Механизм пагубного воздействия также прост:

  • никотин попадает внутрь,
  • идет воздействие на рецепторы,
  • выброс адреналина,
  • сужение сосудов, капилляров, артерий,
  • чтобы протолкнуть кровь через кровеносную систему, сердце вынуждено увеличить частоту сокращений; за сутки это дополнительно 15–20 тысяч ударов.

И всё это происходит на фоне повышения давления. Отсюда следует целый букет заболеваний: тромбоз и атеросклероз, аритмия, ишемическая болезнь сердца, повышение уровня холестерина в крови, инфаркт миокарда и многие другие.

Детородная функция

Ранняя импотенция у мужчин, невозможность забеременеть и опасность выкидыша у женщин — это далеко не все последствия воздействия никотина на репродуктивные системы обоих полов. Но важны не они. опасность кроется в потомстве, которое зачинают курящие родители и которое потом у них рождается.

Из уроков биологии мы помним: когда рождается девочка, ей вручается весь запас яйцеклеток на всю оставшуюся жизнь. К счастью, природа мудра и наделила этот запас хорошей защитой, которая не позволяет эндогенным процессам навредить им.

Но есть на земле такие вещи, которые обходят или, лучше сказать, повреждают этот барьер и проникают в святая святых. Одна из таких вещей — это никотин. Плюс весь тот химический букет от сгорания табака. Да, повреждаются не все яйцеклетки, но какая будет оплодотворена и из какой разовьётся ребенок, сказать не может никто.

Включается русская рулетка. Даже если ребенок рождается без видимой патологии, последствия могут проявиться в дошкольном, школьном возрасте.

Больное или неполноценное потомство может получиться даже при косвенном взаимодействии с никотином. В республиках Средней Азии (например, Горный Бадахшан) на табачных плантациях работают в основном женщины.

По договору найма во время работы и несколько лет после им запрещено рожать. Во время работы на плантациях у них рождаются дети с физическими или психическими отклонениями. Дело в том, что при обработке табака руками никотин через кожу проникает в организм.

Поэтому любой контакт с табаком, никотином, табачным дымом опасен.

Облитерирующий эндартериит

Другое название этой болезни — «ноги курильщика». Болезнь поражает, как правило, нижние конечности и встречается преимущественно у курящих.

Спазмы сосудов в ногах вызывают их закупорку, воспаление и срастание. Клетки погибают. Со временем погибших клеток становится так много, что организм не успевает их выводить. Клетки гниют и разлагаются.

Запускается механизм, состоящий из нескольких фаз:

  • зябкость пальцев рук или ног,
  • онемение конечностей,
  • перемежающаяся хромота.

Последняя фаза называется «гангрена». При своевременной помощи человеку отнимают конечность. Ирония состоит в том, что абсолютно все курильщики после отхода от наркоза просят закурить снова.

Таким образом, курение табака не только подрывает здоровье народонаселения, но и приводит к инвалидности, сокращению жизни на 20–25 лет, огромной преждевременной смертности: более 400 тысяч человек ежегодно умирают от последствий, вызванных курением.

И это отнюдь не дело каждого человека: каждый курильщик — это ещё и бремя для своей семьи, общества, государства. Экономический ущерб от курения, несмотря на госпошлины, составляет 13,7 млрд. рублей в год.

По данным ВОЗ, если курительная тенденция останется неизменной, то через 20–30 лет доля курения как причины смертности в России составит 70 %.

Давайте же будем распространять информацию не только о вреде курения, но и о глупости и абсурдности этой привычки. Как знать, быть может, информация, рассказанная именно ВАМИ, сохранит кому-то ноги и руки, кому-то позволит избежать больного потомства, кому-то продлит жизнь на 15–20 лет.

Помните, что самые ужасные вещи в этом мире происходят от равнодушия окружающих.

Источник: https://www.oum.ru/literature/zdorovje/chem-opasno-i-vredno-kurenie/

Стоит ли начинать курить? Три причины начать, пять — бросить | PRO-Курение

Почему нельзя курить?

Рано или поздно человек сталкивается с серьёзным вопросом: начинать ли курить, одолжив, к примеру, сигаретку у друга или не поддаваться соблазну. Возможно, кто-то и вовсе начинать курить не планировал, но судьба подкинула парочку серьёзных стрессов.

Сегодня мне бы хотелось поговорить об многих подобных моментах, и, как курильщику, дать развёрнутый ответ на разные вопросы.

Для чего вообще начинать курить? Причины чтобы закурить

Люди начинают курить не просто так: всегда есть та самая причина, которая становится последним гвоздиком, забитым в огромную доску с надписью «Принципы». Как бы человек не отгораживал себя от курения, рано или поздно он попробует и остановится, или попробует, да остановиться не подумает.

Для женщин самой популярной причиной курить становятся стрессы. Это может быть расставание с любимым, какая-нибудь трагедия или предстоящее важное событие.

Нервы, нервы, нервы! Вот муж замечает, что у него из пачки сигарет исчезло несколько. Вот он видит, как жена начала курить, но ему об этом ничего не сказала.

Вопреки мнению, женщины не всегда любят показывать свои слабости перед близкими.

Мужчины же к курению более лояльны изначально. Возможность завязать разговор с мужиками в курилке, возможность кого-то выручить, стрельнув ему сигаретку.

Совместное время препровождение за покерным столом или в бане зачастую сопровождается кальяном или сигарами. Там же, где есть табачный дым — есть и никотин.

Пассивное курение может сделать из приверженца ЗОЖ заядлого курильщика и это далеко не мифы.

Но в целом, люди начинают курить по разным причинам. Самые популярные причины начинать курить же вот такие:

  1. Стресс: проблемы на работе, долги, трудности с учёбой, проблемы в отношениях.
  2. Влияние друзей: курящая компания, предложение на «пьяную» голову, споры.
  3. Запретный плод: запреты родителей или любимых порой разжигают желание «нарушить этот запрет».

Это основное, но, при этом, далеко не последние причины. Подробнее о них написано в статье: «Курить или нет. Плюсы и минусы дымящегося яда».

Порой на человека давит несколько проблем, и он, уже не думает, стоит ли начинать курить или нет, а просто стреляет сигарету у первого встреченного курильщика и закуривает.

Самое интересно в этом то, что наша жизнь способна сломить даже самые крепкие принципы, исказив наше мировоззрение в один момент. Человек может быть активистом ЗОЖ от мозга, до костей, но всё равно в один прекрасный день закурит.

Причиной могут послужить даже такие мысли: «Чтобы понимать, от чего я ограждаю, я должен сам это побороть!». Поверьте, такие люди действительно есть!

К слову, никакого потаённого смысла в курении нет. Возможно какой-то курильщик скажет, что в сигаретах он видит нечто большее, чем просто зависимость. Возможно. Но подавляющее большинство курильщиков по всему миру советуют не начинать курить, поскольку смысла в этом нет: проблемы не решатся, а здоровье лишь ухудшится. Вдобавок, появится зависимость, которая по своей природе довольно сильна.

Почему не стоит начинать курить? Причины, чтобы бросить

За последние десятилетия учёными было открыто многое по поводу курения, да не всё всегда выглядит для нас ясным. Если не вдаваться в подробности, но и не мелочиться на факты, то получится следующее:

  1. Курение вредит не только лёгким, но и сосудам, мозгу, желудку, кишечнику, коже. Под угрозой находится весь организм, так что начинать курить не следует вообще. Особенно это косается беременных и подростков, ведь для них это — удовольствие или нужда, а для их организма или организма ребёнка — пытка.
  2. Никотин вызывает не только зависимость, но и своеобразное падение «интеллекта» при воздержании. Мозг будет тратить больше сил на решение задачи, если курильщик решил бросить курить. Подробнее про влияние никотина можете прочесть в статье, посвященной именно ему. Однако, не следует полагать, что нужно вновь начинать курить — ума это не прибавит. Никотин действует как стимулятор, но любой стимулятор при постоянном употреблении становится бесполезным.
  3. Основной вред, конечно же, в составе сигарет: они в прямом смысле способны убить. В составе сигарет содержится множество вредоносных веществ, включая мышьяк, канцерогены и мутагены. Подробнее о составе сигарет в отдельной статье: «Состав сигарет или почему мы курим мел?».
  4. Курение вызывает не только химическую, но и психологическую зависимость. Бросить курить действительно просто, но и сложно одновременно. Поэтому не следует начинать курить, поскольку даже сильные волей люди порой не могут завязать с этим с концами. Если же вы начали, то стоит тут же бросить. Благо, для сильных волей людей это не составляет никакого труда.
  5. То, к чему приводит курение — правда, но в то же время всё зависит от частоты, качества, и формы употребления никотина. В целом, если не злоупотреблять, то вероятность смерти именно по причине курения низка. Однако, поскольку на организм воздействует много факторов окружающей среды, то курение повышает риск смертности от какой-нибудь болезни. Вдобавок, курение понижает иммунитет. А знаете, сколько необходимо организму, чтобы более-менее восстановиться после курения? Более 3х лет. Как минимум из-за этого не следует начинать курить.

Однако, вместе с этим есть и множество мифов, которые далеко не мифы.

  1. «Я заболел после того, как бросил курить!». Простуда — самое распространённое заболевание после того, как человек бросил курить. Это связано с тем, что даже если курение — это яд, организм считает его частью себя. Это привычка, зависимость. Лишившись её, ему необходимо время на перестройку — он становится уязвимым. Чтобы подобного не происходило, его нужно поддерживать и укреплять различными методами.
  2. Своеобразное правило: «Начал курить, значит начнёшь и пить» — действительно работает. Даже я сам начинал курить с подобной позиции: «Вот, я уже пью, значит терять то больше нечего!». Глупо? Возможно. Всё же, юность всех нас толкает с обрыва детских мечтаний в пропасть взрослой жизни. В любом случае, существует крепкая связь между этими двумя зловредными привычками.
  3. «Я бросил курить, но у меня начал расти живот!». Очень часто в разнообразных методиках по отказу от курения встречается пунктик «замены»: когда сигареты замещаются конфетками, орешками, пирожками. Это и играет злополучную роль в неожиданном наборе веса. Более того, курение понижает аппетит, из-за чего перерывы на перекусы нам нужно делать не так часто. Что делать в этом случае? Я уже писал статью, в которой объяснял процесс поддержки своего организма после того, как вы бросите курить: «Отказ от курения: что происходит с организмом».

    Однако, это не говорит о том, что замена — это плохой способ для избавления от никотиновой зависимости. Всё дело в чувстве меры, которое у многих людей просто отсутствует.

  4. «Кальян не так вреден, да и вейп вообще безопасен!», — порой подобное мне приходится частенько выслушивать, особенно часто звучит такое от девушек. Но только всё это не безопасно, а кальян — вреднее сигарет. Конечно любая кальянная будет бороться за то, что моё утверждение полно лжи и мракобесия. Вот только, нет такого куреня, которое было бы безопасным на все 100%. Это важно понимать.

И многое, многое другое. К курению любят приписывать многое, истолковывать многое неверно. Надеюсь, как-нибудь я соберусь с силами и напишу громадную статью в ответ на все эти темы.

Итоги: так стоит ли начинать курить или нет?

В целом, хотя бы по всем этим причинам стоит подвести понятный итог: начинать курить не стоит, а если начали — нужно бросить, пока это вам не аукнулось.

На тему борьбы с курением у меня написана отдельная статья: «Как бросить курить: 5 эффективных способов», как и подробное описание одного из изложенных там способов: «Отказ от курения: 3 простых шага к здоровым лёгким».

2020-01-14 2019-11-07 2019-11-07

Источник: https://pro-kurenie.info/o-kurenii/stoit-li-nachinat-kurit/

Почему взрослым и детям нельзя курить

Почему нельзя курить?

Вопросом, почему нельзя курить, задается множество людей, причем большинство из них — это заядлые курильщики, которые не имеют ни малейшего желания расставаться со своей привычкой. Согласно статистик, приблизительно на планете 1 млрд. курящих людей.

Даже редкое покуривание может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Регулярное курение ученые сравнивают с техногенной катастрофой, так как эффект здоровью наносится тот же самый.

Если быть точнее, то вместе с вдохом осуществляется проникновение огромного количества вредных химикатов, что способствует образованию заболеваний самого серьезного типа, вплоть до рака и туберкулеза. Ученые из Министерства здравоохранения каждый год фиксируют тысячи случаев смерти именно из-за зависимости к сигаретам.

Вред от выкуренной сигареты

Регулярное потребление дозы никотина посредством курения, приводит к развитию различного рода болезней хронического вида. В составе каждой сигареты присутствует столько ядовитых соединений, что они способны погубить целую лошадь от одной инъекции. Такие вещества негативно сказываются не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешним виде.

По последним исследованиям было выявлено, что выкуривание 1 пачки сигарет сокращает жизнь на 1 день, начинается ускоренное биологическое старение.

От табачного дыма начинает расшатываться нервная система, тормозит мозговая активность, что влияет на развитие интеллектуальных способностей.

Помимо этого, никотин и все сопутствующие вредные вещества могут повлиять на работу ЖКТ, на моторику и образование таких проблем, как язвы, гастрит, апатия, депрессия и тому подобных.

Уже не раз подтверждалась серьезная угроза от никотина и выявлялась сильнейшая зависимость от курения. Наличие злокачественных канцерогенов может привести к слепоте, так как они в буквальном смысле пожирают сетчатку и нервные окончания зрачков.

Проблем от курения возникает очень много, но порой даже после длительного лечения от них человек не в состоянии отказаться от вредной привычки. От нее может возникнуть глухота — как обычная, так и звуковая — когда человек перестает четко понимать информацию, которую до него доносят.

После каждой сигареты возрастает риск появления серьезных болезней сердца, сосудов и мозга, что в большинстве случаев приводит к инсульту и инфаркту. Сужение сосудов из-за недостатка кислорода приводит к гипоксии тканей организма, способствует сокращению количества ударов сердца.

Для тех, кто привык потреблять большое количество никотина, такие проблемы, как неправильный сердечный ритм или отдышка, могут показаться далеко не самыми серьезными вплоть до их яркого проявления.

Многие уверены в том, что рак, туберкулез и астму запущенной стадии можно легко вылечить без малейших проблем, но все не так просто, как кажется.

Такие заболевания проявляются не сразу, а только через определенное время, причем в некоторых случаях, вылечить их нереально, и они приводят к летальному исходу.

В настоящий момент курение доктора стали сравнивать с наркоманией, так как побороть зависимость очень сложно даже с применением серьезных препаратов и терапий.

Зависимость от никотина стирает все нормы морали и рамки приличия, человек теряет свою человечность. Именно такие последствия чаще всего приводят к деградации личности. Организм курильщиков начинает работать совершенно по-другому: как у обычного человека есть потребность в пище и воде, так и курильщик нуждается в очередной дозе никотина.

Исследования курящих мужчин доказали тот факт, что они намного чаще потребляют никотин, чем представительницы прекрасного пола, и это объясняется их высокой стрессовой возбудимостью.

Те мужчины, которые в буквальном смысле тратят большую часть своего времени на курение, довольно часто сталкиваются со следующими проблемами:

  • простатитом;
  • аденомой простаты;
  • хроническим кашлем;
  • хронической абструктивной болезнью легких.

Вредно ли курить подросткам

Одышка от курения может появиться в любом возрасте, но если употребление никотина началось в юные годы, когда организм еще не окреп, то это чревато образованием патологий. Помимо такого стандартного проявления от курения, как одышка, начнут развиваться и другие последствия.

Химические вещества, которые содержат современные сигареты, отравляют детские организмы, и уже с подросткового возраста у них могут возникнуть гастриты, язвы, бесплодие и даже рак легких.

В подростковом возрасте намного быстрее начинается торможение мозговой деятельности, снижение интеллекта, молодой человек становится агрессивным, подверженным стрессам и срывам.

Те женщины, которые курили в период полового созревания, достаточно часто в будущем не имеют возможности забеременеть и выносить здоровый плод.

Опасно ли пассивное курение

Помимо обычного курения, существует пассивное, которое, по исследованиям ученых, считается намного опаснее. Пассивные курильщики — это те, кто находится постоянно рядом с активными.

Вдох дыма с ядом вреден для здоровья и может привести к образованию серьезных проблем. Пассивные курильщики вдыхают намного большее количество дыма, так как обычные курильщики получают его сквозь фильтр.

Выявить последствия пассивного курения очень просто следующие:

  • депрессия;
  • понижение запаса энергии;
  • краснота белков;
  • сухость во рту;
  • появление кашля.

Будьте здоровы и не курите.

Источник: http://NeKuru.com/vred/pochemu-nelzya.html

Почему нельзя курить, к чему может привести эта привычка

Почему нельзя курить?

Вопросом почему нельзя курить, задаются многие люди. Большинство из них курят уже долгие годы и не думают о том, чтобы расстаться с этой привычкой. Но стоит помнить, что даже одна сигарета в день способна вызвать серьезные проблемы со здоровьем. А курение на постоянной основе ученые приравнивают к техногенной катастрофе из-за похожего эффекта.

Опасные вещества, которые вдыхает в свой организм курящий человек, приводят к появлению серьезных заболеваний, включая рак легких и туберкулез. Министерство здравоохранения каждый год сообщает об огромном количестве смертей, связанный с пристрастием людей к сигаретам. В этой статье мы расскажем, почему нельзя курить и стоит ли запрещать курение.

Приносимый вред

Ежедневная доза никотина и других токсических веществ, попадающих в организм за счет курения, становятся причиной развития хронических заболеваний. Если лошади сделать инъекцию, состоящую из тех канцерогенов, которые содержаться в одной сигарете, то она погибнет. Эти ядовитые вещества не только отравляют весь организм изнутри, но и негативно сказываются на внешнем виде человека.

Недавние исследования показали, что одна пачка может сократить жизнь на один день. Кроме того, ускоряется биологическое старение. Нервная система попадает под влияние табачного дыма, мозговая активность начинает затормаживаться, что становится причиной замедления развития интеллектуальных способностей.

Также никотин влияет на работу желудочно-кишечного тракта и способствует образованию таких заболеваний, как язва и гастрит, а также становится причиной появления депрессии и апатии.

Канцерогены могут спровоцировать развитие слепоты, за счет того, что они буквально съедают сетчатку и нервные окончания зрачков.

К чему может привести курение

Курить нельзя и эту привычку следует запретить, потому что могут возникнут серьезные болезни сердечно-сосудистой системы и мозга. Эта вредная привычка нередко доводит до инсульта и инфаркта. Никотин сужает сосуды из-за чего происходит нехватка кислорода, сокращает количество ударов сердца.

Люди, которые не представляют свою жизнь без никотина, уже привыкли к постоянной одышке и неправильному сердечному ритму. Через какое-то время эти симптомы начнут вызывать осложнения.

Существует мнение, что такие заболевания, как астма, рак и туберкулез, поддаются легкому лечению, но это далеко не так. Эти болезни развиваются со временем и некоторые случаи бывают неизлечимыми и приводят к летальному исходу.

Современные доктора приравнивают курение к наркомании, так как пациентам очень тяжело справится с зависимостью, даже с помощью различных препаратов. Зависимость может стать толчком к деградации личности. Организм людей, пристрастившихся к никотину, начинает функционировать иначе. Как у обычного человека появляется потребность в воде и пище, так и у зависимого к очередной дозе никотина.

Современные исследования показали, что мужчины выкуривают сигареты чаще, чем женщины. Их в большинстве случаев сопровождают такие проблемы, как:

  • постоянный кашель;
  • одышка;
  • простатит;
  • хроническая обструктивная болезнь легких;
  • аденома простаты.

Курение подростков и женщин

Одышка, возникающая при постоянном курении, становится спутником любого курильщика, независимо от его возраста. Но если курить начинает подросток, то вдобавок к ней может образоваться огромное количество патологий из-за того, что организм еще не окреп.

Токсичные вещества станут отравлять организм и уже в подростковые годы у человека может появится язва, гастрит и более тяжелые образование, к примеру рак легких. В юном возрасте еще развивающийся интеллект начнет снижаться, мозговая деятельность станет тормозит.

Человек часто будет входить в агрессивное состояние и подвергаться стрессам.

Почему девушкам нельзя курить? Женский организм более хрупок, поэтому никотин и другие ядовитые вещества будут оказывать еще большее влияние на него. Курение скажется на внешнем виде.

Кожа станет сухой и тусклой, приобретет землистый оттенок. Кислородное голодание будет способствовать появлению морщин. О красивых волосах, ногтях и зубах также можно забыть.

Чтобы уменьшить вред, можно курить электронные сигареты.

Опасность пассивного курения

Ученые считают, что пассивное курение намного опасней активного. Пассивные курильщики — это те люди, которые постоянно находятся вблизи с активными. Они вдыхают ядовитый дым, причем намного больше, так как активные курильщики вдыхают его через фильтр. Последствия такого курения таковы:

  • приступы кашля;
  • головокружение;
  • сухость во рту;
  • депрессия;
  • быстрая усталость;
  • краснота белков.

Пристрастие к табачной продукции угрожает Вашему здоровью и здоровью Ваших близких. Позаботьтесь о них и о себе, и откажитесь от этой запрещенной пагубной привычки.

Источник: https://doloykurit.ru/vred-kureniya/pochemu-nelzya-kurit/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.