Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Содержание

Массаж лица тибетский

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Тибетский массаж лица является комплексом процедур, воздействие которых нацелено на омоложение дермы и организма в общем.

В косметологической практике подобная манипуляция применяется крайне часто. Массаж не нуждается в существенных усилиях, не займет большое количество времени, зато эффект будет заметным уже спустя несколько процедур.

Польза

На данный момент такая манипуляция доступна для клиентов в салонах красоты. Квалифицированные специалисты, совмещая восточные практики и косметологические достижения, помогут омолодить организм.

В соответствии с отзывами клиентов, тибетский массаж благоприятным образом воздействует на их внешность и состояние здоровья, в том числе:

  • Станет лучше оттенок лица, исчезнет бледность и темные круги вокруг глаз;
  • Морщины станут менее глубокими, а их количестве существенно уменьшится;
  • Исчезнут болевые ощущения в голове;
  • Снизятся отеки;
  • Уйдет второй подбородок;
  • Улучшится зрительная функция;
  • Кожный покров станет эластичнее, очистится – исчезнет сыпь, черные точки и сетки сосудов.

Исходя из этого, эффект будет положительным. Но тибетский массаж является довольного дорогой процедурой. Кроме того, не все салоны оказывают клиентам данную услугу.

Придерживаясь определенных нетрудных предписаний, возможно самостоятельно провести подобный массаж в домашних условиях.

Противопоказания

Как и любая другая процедура, тибетский массаж обладает собственными недостатками. Его основу составляет влияние на определенные точки человеческого организма.

Массажисту необходимо обладать некоторыми знаниями, усвоить большое количество нюансов, для действенности терапии. К противопоказаниям относят:

  • физическое истощение;
  • ожоги кожного покрова;
  • угревое высыпание либо фурункулы на кожном покрове, который подвергается массажным воздействиям;
  • повышенные температурные показатели;
  • различного рода открытые раны;
  • беременность;
  • инфекционные патологические процессы;
  • воспаление нервов лицевой части;
  • давление внутри черепной коробки.

Не обязательно, чтобы проводить тибетский массаж в целях омоложения организма консультироваться с врачом. Научиться проводить методику возможно самому.

Тибетский омолаживающий массаж благодаря действию на некоторые точки на дерме способствует улучшению состояния, внешнего вида кожного покрова, ускорению метаболизма в клетках коже, повышению упругости, устранению отечности.

Приготовление

К осуществлению манипуляций подходят крайне ответственно, с учетом всех рекомендаций и нюансов.

Массаж рекомендовано делать после обеда, по прошествии 3 часов после еды. Оптимально, когда пища в обед будет легкой, с низким количеством жира.

Основным условием действенности станет спокойствие и умеренность. В помещении должны быть соответствующие температурные показатели и влажность, возможно изначально несколько проветрить комнату, включить музыку.

До начала процедуры кожный покров в обязательном порядке очищается. Возможно применять готовую пенку для умывания либо приготовить ее самому.

Выбранным средством тщательным образом устраняются с лица остатки косметического средства, пыль, разнообразные загрязнения. Затем возможно приступить к изготовлению масла для массажа.

Массажное масло

В оливковое масло добавляют эфирные масла. Оптимально использовать миндальное масло, жожоба, дынное, ореховое.

Когда кожный покров отличает сухость, то подходит эфирное масло абрикоса либо розы. Для жирного типа дермы допустимо использовать масло черное смородины либо тмина.

Для манипуляции возможно применять травяной сбор. Каждый подбирает в индивидуальном порядке с учетом ожидаемого действия.

Обычно, тибетский массаж продолжается до получаса. Его длительность в большинстве своем варьируется от состояния. В основном достаточно 15 минут.

Начало сеанса: разогрев

Начинается манипуляция с незначительных поглаживаний, это даст возможность разогреть кожный покров, распределить равномерным образом масло для массажа.

Начинают в основном с шейного отдела, а затем переходят выше. После разогрева требуется перейти к самой процедуре.

В процессе массажа кожный покров не следует прижимать чересчур сильно, давить на него ногтями, царапать.

Технология выполнения массажа

Изначально следует заметить, что проводить массаж ежедневно не рекомендовано. Кожному покрову требуется дать время для адаптации к физическому напряжению и отдыха.

Оптимально осуществлять манипуляции 2-3 раза в течение 7 дней. В ситуации когда кожный покров шелушится и станет чересчур сухим, нужно сократить число манипуляций либо их длительность.

Итак, основными законами надлежащей техники массажа являются следующие:

  • Лицо массируют по спирали, от носа к краю, не следует забывать о синхронизации движений с пульсом.
  • Верхние веки массируют незначительными скользящими движениями от переносицы к виску. А на нижних движения выполняют от углов глаз к скулам, они помогают разглаживать небольшие морщины. В области век давление минимальное.
  • В процессе массажа носа пальцами аккуратно скользят вдоль переносицы и делают движения по направлению к ноздрям.
  • Область возле рта массируется от центра к краю.
  • Завершается процедура несильными постукиваниями по кожному покрову и области груди.

Альтернативные методики

Существует большое количество манипуляций на сегодняшний день, которые представляют собой альтернативные либо аналогичные методы рассматриваемой процедуре.

Омолаживающий массаж лица может проводиться при помощи определенных разновидностей тибетских практик, которые подбираются с учетом индивидуальных особенностей организма клиента.

Массаж Гуаша

Это также метод омолодить кожный покров с использованием особого инструментария для снижения количества морщин на лице. Для данной манипуляции в бытовых условиях необходимы:

  • керамические ложка либо лопатка, которые обладают гладкой, обтекаемой поверхностью (присутствие сколов не допускается);
  • эфирное масло, которое чаще всего подходят для конкретного типа кожного покрова;
  • большое зеркало.

Упражнения в данной технике осуществляются следующим образом:

  • прибором проводится 10 движений от центральной части лба в направлении к вискам по очереди;
  • затем проделываются 10 движений от переносицы к линии роста волосяного покрова в области лба;
  • 15 движений от центральной части подбородка по щекам по направлению к каждому виску по очереди;
  • 5 либо 7 движений от подбородка по направлению к шейному отделу.

Кроме того, выделяются определенные упражнения, которые позволяют существенно снизить образование «гусиных лапок»:

  • движения лопаткой по линии роста волосяного покрова к носу;
  • несильные движения инструментария к верхнему веку по линии бровей;
  • неинтенсивные движения к нижнему веку, от внутреннего угла глаза и в направлении к вискам;
  • движение лопаткой от губ по очереди к каждому из висков.

До манипуляции в обязательном порядке требуется убрать всю косметику, очистить кожный покров при помощи лосьона, высушить посредством полотенца и лишь затем наносится на кожу выбранное масло.

Стандартным последствием после манипуляции станет незначительная краснота дермы лица и шейного отдела.

Следы от нажима инструментария остаться не должны. Основной целью подобного типа массажа будет расслабление мышц лица.

Упражнения в кратчайшее время устраняют напряжение и спазмирование в мышцах, устраняют морщины. Гуаша дает возможность:

  • убрать напряжение;
  • улучшить кровообращение;
  • усилить впитывание кожным покровом полезных элементов;
  • повысить тонус дермы.

Массаж Шиацу

Другим видом такой процедуры станет массаж Шиацу. Подобная манипуляция помогает существенно уменьшить рубцы, морщины. Осуществляются они с использованием эфирных масел таким образом:

  • масло наносят от носа к краю лица несильными надавливаниями;
  • виски и участок возле век массируются 2 пальцами;
  • скулы массируются поглаживающими движениями 2 пальцев, опускаясь к подбородку;
  • шейный отдел и подбородок массируются сразу 4 пальцами.

Манипуляция проводится каждый день в целях достижения оптимального результата. Такая разновидность массажа обладает конкретным алгоритмом:

  • нахождение на висках точек, где появляются неприятные ощущения в процессе надавливания и массажа линии от нее до носовых крыльев;
  • при закрытых веках 3-4 раза несильно надавить на внутренние углы;
  • массаж шейного отдела внутренней стороной ладони;
  • процедуры со лбом делаются посредством интенсивного сдавливания от середины к виску;
  • выполняются локальные надавливания по контуру губ от центра к краю;
  • окончание манипуляции предполагает использование крема.

В процессе осуществления массажа в обязательном порядке делается акцент на таких точках:

  • точки сбоку от носа;
  • линии сбоку горла;
  • внутренние углы век;
  • наружные углы бровей.

Вышеуказанные точки считаются парными, прорабатываются в равномерной степени. Их находят преимущественно интуитивно.

Тибетский массаж положительным образом воздействует на организм изнутри и снаружи.

Омолаживающее действие по данному методу приобретает все большую популярность. Каждый может выбрать для себя самый эффективный способ осуществления массажа.

Источник: https://kaklechitsebya.ru/gimnastika-dlya-litsa/massazh-litsa-tibetskij.html

Тибетский массаж лица: романтика Востока на страже вашего здоровья

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Если вы придете в любой мало-мальски приличный косметический салон и попросите сделать тибетский массаж лица, реакция сотрудника храма красоты может быть совершенно разной. Если вам «повезло» столкнуться с человеком, который разбирается в мануальной терапии на любительском уровне, то желаемую процедуру для омоложения кожи лица вы точно получите.

И, что самое интересное, при известном везении она закончится благополучно. От вас потребуется «всего лишь» внести в кассу определенную сумму. Ни вопросов, ни дополнительных уточнений, ни предварительной подготовки.

Квалифицированный и знающий свое дело специалист прежде порекомендует пройти всестороннее врачебное обследование, после чего спросит, какая именно техника массажа вас интересует. И когда вы скажете, что вам нужен именно тибетский массаж, уточнит, что, во-первых, его видов существует довольно много. Причем используемые приемы у каждого из них свои.

Во-вторых, массаж Ку Нье (так называют процедуру сами тибетцы) является одной из вариаций китайского массажа. А с учетом того, что в каждом регионе Поднебесной традиции свои, вариантов его выполнения может быть довольно много.

Поэтому мы решили слегка видоизменить привычный формат подачи материала и сосредоточиться на описании черт, которые и отличают тибетский массаж от «близких родственников». В конце концов, эта традиционная методика омоложения лица, безусловно, эффективная и действенная, достойна отдельного и обстоятельного разговора.

Также хотелось бы заметить, что тибетский и скульптурный массаж — совершенно разные техники мануального воздействия, хотя их часто путают. Наш сегодняшний герой в первую очередь обеспечивает замечательный эффект омоложения. А скульптурный массаж — это, образно говоря, «грубая» моделирующая процедура, формирующая желаемый овал лица.

Как несложно догадаться, для достижения столь разных целей требуется своя техника выполнения.

Отзывы читателей: Тибетский массаж — это настоящая сказка. Полный, абсолютный и всепоглощающий релакс. Я попробовала его пару лет назад и с тех пор считаю идеальным.

Даже несмотря на то, что мой косметолог утверждает: делать этот вид массажа слишком часто нельзя, — раз в несколько месяцев я появляюсь у нее на приеме.

Наверное, техника его выполнения не так сложна и стоило бы обучиться ей, но пока меня все устраивает. Инга, 24 года.

Основные особенности

Массаж Ку Нье — одна из самых эффективных процедур омоложения, причем методика ее применения практически гарантирует отсутствие каких-либо побочных эффектов.

Но, особо заметим, из этого вовсе не следует, что к ней можно относиться с пренебрежением.

И если вы действительно хотите «сбросить» пару-тройку десятков лет, придется разобраться в том, как эта самая методика работает.

Косметическое действие

  • Устранение темных кругов под глазами.
  • Повышение эластичности кожи.
  • Избавление от угревой сыпи.
  • Уменьшение (вплоть до полной ликвидации при условии регулярного применения) второго подбородка.
  • Хороший тонизирующий эффект.

Показания к применению

  • Прыщи, акне и постакне.
  • Головные боли (если они не связаны с каким-либо серьезным заболеванием).
  • Мимические и возрастные морщины.
  • Одутловатое лицо.
  • Брыли и птоз.
  • Выраженная отечность кожи.
  • Растяжки, шрамы и рубцы.

Достоинства процедуры

  • Массаж Ку Нье можно (хотя и не рекомендуется) делать самостоятельно в домашних условиях, ведь техника его выполнения не предполагает обязательного наличия у исполнителя большого опыта.
  • Видимый результат становится заметен уже после нескольких сеансов.
  • Процедура «совместима» со многими эфирными маслами и не требует применения редких дорогостоящих ингредиентов. Но для усиления лечебного эффекта косметологи рекомендуют при выборе учитывать тип кожи (смотрите ниже).

Особенности процедуры

Перед первым сеансом будет нелишне посетить врача, но на такой подвиг смогут решиться, увы, далеко не все. К счастью, тибетский массаж не требует особой предварительной подготовки, а сама техника его проведения проста и понятна.

  • Непременное условие — чистая кожа. Потому в самом начале удалите с лица остатки косметики и тщательно умойтесь.
  • Выбирая масло, помните, что для жирной кожи подойдет эфир чайного дерева, для сухой — авокадо, для возрастной — жожоба. Схема применения следующая: 2-3 капли масла на 1 ст. л. основы.
  • Наилучшее время для проведения процедуры — вторая половина дня. И, особо заметим, желательно не сразу после еды.
  • Специалисты по восточной медицине считают, что тибетский массаж следует делать только зимой. На самом деле выраженных сезонных ограничений у него нет. Другое дело, что летом лечебный эффект будет несколько снижен.

Схема движений

  • Шея: от низа кверху (10 раз). Способ воздействия: поглаживание кожи подушечками пальцев.
  • Линия ушей: от одного к другому. Способ воздействия: ладонями, сложенными лодочкой.
  • Косточка сразу же под носом — уши — нижняя линия скул (5 раз).
  • Крылья носа по направлению вверх. Способ воздействия: кончиками пальцев.
  • Брови — линия роста волос (силу воздействия увеличивать постепенно: от легкого поглаживания к достаточно сильному нажатию).
  • Глаза: сначала по верхнему веку от внешнего края к внутреннему, затем по нижнему веку в обратном порядке.

Акупунктурное воздействие

Массаж Ку Нье в идеальном случае осуществляется точечно. Правда, тогда вам придется выучить расположение основных акупунктурных зон, что не так просто. Но результат будет стоить потраченных усилий. Ведь эффект омоложения — это далеко не все, на что способен этот вид массажа.

Зона обработкиЛечебный эффект
Переносица (включая внутренний край глаз)
  • снятие усталости;
  • помощь в избавлении от простудных заболеваний.
БровиУлучшение работы сердечно-сосудистой системы.
Вектор «скулы — ухо»
  • нормализация работы ЖКТ;
  • устранение колик и спазмов.
Губы
  • выведение из организма токсинов и шлаков;
  • предотвращение запоров.
Подбородок
  • помощь в лечении «женских» заболеваний (вульвит, вагинит);
  • борьба с бесплодием.

Вариации на тему

Стандартная процедура Ку Нье многим женщинам покажется немного скучной. Но если вы всегда открыты для чего-то нового, можете попробовать альтернативные варианты тибетского массажа.

  • Масляный. Универсальный, приятный и расслабляющий. Никаких силовых приемов, интенсивной обработки кожи и покраснений после процедуры. Только вы, руки массажиста и божественный аромат эфирных масел. Последний пункт, кстати, отнюдь не фигура речи.
  • Суставной. Во время сеанса обрабатываются все основные суставы, что весьма полезно для тех, кто ведет диванно-офисный образ жизни. А еще этот вид массажа показан детям для профилактики и лечения сколиоза.
  • Согревающий. Массажист нагреет свои ладони, после чего на несколько минут приложит их к проблемным участкам тела. И хотя считается, что ничего эротического в нем нет, некоторые женщины после сеанса отмечали значительное повышение либидо.
  • Массаж мышц. Тибетские монахи уверены, что такая процедура способствует снятию напряжения и уравновешиванию энергетических потоков. С последним пунктом многие не согласятся, но профессиональная обработка 45 (!) мышц оказывает на пациента поистине магическое воздействие.
  • Меридианный. Исключительно сложная техника, обучиться которой очень и очень тяжело. Предполагает наличие у массажиста глубоких знаний не только в области анатомии, но и понятий, которые традиционной западной медицине не свойственны (энергетические потоки, ключевые жизненные точки). Смеетесь? Напрасно! Тибетские монахи с легкостью доживают до глубокой старости, а некоторые из них, по слухам, гораздо старше своего официального возраста.
  • Массаж ракушками (каури). Он окружен такими же легендами, как меридианный, но в данном случае вы можете смело отбросить теорию об энергетических каналах и полностью отдаться процессу. Безопасно, приятно и даже романтично.
  • Точечный. Эта техника будет полезна даже тем пациенткам, которые на здоровье никогда не жаловались. Но с учетом того, что тибетским монахам известно больше 100 (!) энергетических точек, найти знающего специалиста будет очень и очень непросто.

Отзыв косметолога

Мануальное воздействие на кожу, техника которого была разработана тибетскими монахами, действительно обеспечивает замечательный эффект омоложения.

Однако готовы ли вы ради этого заниматься восстановлением ауры (безо всяких шуток!)? Выучить расположение акупунктурных точек? Заняться медитацией? Думается, вряд ли.

Но, положа руку на сердце, на такие «формальности» можно не обращать никакого внимания. По крайней мере, если вас не особо интересует тема Востока.

Источник: http://LicoMoe.ru/massage/tibetskij-massazh-lica.html

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

С возрастом изменения слоев глубоких слоев эпидермиса становятся заметны окружающим, поэтому люди, заботящиеся о своем внешнем виде стараются найти наиболее действенные способы омоложения кожи.

Больше всего внимание женщин приковано к коже лица и зоне декольте, так эти в этих местах она очень нежная, легко поддающаяся возрастным изменениям. Более того, женщинам свойственно носить одежды с открытой зоной декольте, так, окружающим сложно не обратить внимание на внешние признаки старости.

Макияж может скрыть неровный тон и несколько скорректировать пропорции, но он не сможет скрыть морщинки и дряблость. Лучший макияж — это сияющая здоровьем, подтянутая и ровная кожа, добиться которой можно при помощи массажа лица.

Существует множество разновидностей техник тибетских монахов, но нам предстоит рассмотреть тибетский точечный массаж лица для омоложения.

Эффективность процедуры

Что же последует за процедурой тибетского массажа? Отзывы о нем весьма положительные. Большинство клиентов остаются в восторге от эффекта, производимого массажем.

Помимо общего расслабления и повышения жизненного тонуса, а также хорошего настроения, они отмечают косметическое действие:

  • устранение неровностей;
  • устранение мешков и потемнений под глазами;
  • тонус, подтянутость и эластичность кожи;
  • устранение угрей, акне, сыпи, бородавок, прыщей;
  • уменьшение второго подбородка.

Помимо косметического эффекта омоложения, клиенты позитивно отзываются о влиянии точечного тибетского массажа на общее состояние здоровья.

Объясняется это тем, что акупунктура лица ответственна за различные системы органов человеческого тела. Оказывая на нее правильное воздействие подушечками пальцев в определенном ритме и порядке, восстанавливается кровообращение и питание этих систем.

Показания и противопоказания

Тибетский массаж лица для омоложения следует применять с осторожностью или вовсе отказаться от использования при наличии:

  • хронических заболеваний;
  • инфекционные поражения;
  • бронхит и астма;
  • повышение температуры тела;
  • открытые раны и другие повреждения кожи.

Показаниями к процедуре являются:

  • кожные высыпания (прыщи, угри, акне и подобные им);
  • возрастные изменения (уменьшение эластичности, морщины, расширенные поры и тд);
  • неровный цвет лица;
  • головная боль и мигрень;
  • рубцы, растяжки, шрамы;
  • птоз, брыли;
  • отечность;
  • припухлость и потемнения под глазами;
  • второй подбородок;
  • нарушение ph кожи (сухость, жирность);
  • стресс и апатия.

Техника

Тибетский массаж лица выполняется по акупунктурным точкам в определенной последовательности. Воздействие на точку оказывают при помощи вращательных движений большого или указательного пальца.

Массаж начинается с определения массируемых зон, затем к этим местам необходимо усилить приток крови, производя надавливание и паузой в 30 секунд.

Далее, в каждой акупунктурной точке выполняются вращательные движения по часов и против часовой стрелки (по 9 раз в каждую сторону) в течение трех-четырех минут.

Разберемся, какие бывают акупунктурные точки, где они находятся и за какие органы ответственна каждая из них:
  1. Макушка и темечко — бессонница, невроз, головная боль и мигрень, ВСД.
  2. Внутренние углы глаз — проблемы зрения, насморк, гайморит, другие лор заболевания.
  3. Начало бровей у переносицы — головокружения, боли в области лба, гипотония или гипертония.
  4. Наружная сторона бровей — зрение, головные боли.
  5. Переносица — бессонница, головокружение, проблемы сосудов.
  6. Виски — невроз, эмоциональные потрясения, зрение, мигрень.
  7. Область надкостницы под глазами (1 см под зрачками) — проблемы желудка, лор органов, нервный тик, неврит, головная боль, нарушение речи и слуха.
  8. Углубления под скуловыми костями — лор заболевания, миозит мышц шеи, зоб.
  9. Скуло-челюстные кости — нарушения речи, отечность, нарушение кровообращения внутренних органов.
  10. Под кончиком носа — эмоциональные и психические расстройства, отечность, нервный тик, обморок, шок.
  11. Центр внутренней части подбородка — эмоциональное напряжение, расстройства психики, стресс и потрясения.

Массажные линии:

  • поглаживания и легкие постукивания подушечками пальцев от низа к верху шеи;
  • круговые движения ладонями по ушным раковинам;
  • кончиками пальцев простукивания от крыльев носа ко лбу, от крыльев носа к вискам;
  • от середины подбородка к вискам, по краю челюсти;
  • от переносицы к вискам по росту брови;
  • от внешнего к внутреннему краю верхнего века, от внутреннего к внешнему нижнего века.

Видимые изменения начнут радовать вас спустя несколько сеансов тибетского омолаживающего массажа.

Рекомендации

Для усиления эффекта от процедуры следует применять массажное средство, соответствующее вашему типу кожи. Для жирной кожи подойдет масло чайного дерева, для сухой — авокадо, для зрелой — жожоба.

Перед началом сеанса требуется подготовить кожу, очистив ее пилингом или скрабом. Косметических средств на лице быть не должно.

Следует воздержаться от еды за три часа до начала сеанса. Лучшее время массажа — после 16:00.

Лечебный эффект наиболее выражен при проведении тибетской процедуры в зимнее время. Регулярность применения не должна быть чаще одного раза в три месяца.

Выводы

Точечный массаж лица тибетских монахов способствует расслаблению мышц всего тела, оказывает оздоровительный эффект, борется с возрастными изменениями кожи, улучшает циркуляцию крови, снимает стресс и внутреннее напряжение.

Выполнять данную технику можно самостоятельно в домашних условиях, изучив акупунктуру лица и видео обучение тибетскому массажу лица, представленное выше.

Источник: https://vsetelo.com/vidy-massazha/tibetskij/massazh-lica.html

Тибетский массаж лица и гимнастика от морщин — омоложение в домашних условиях

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Выбор приемов массажа лица для сохранения красоты и молодости кожи велик. Для самостоятельного выполнения процедур подбирают эффективную, легкую для реализации методику.

Тибетский массаж лица используется часто косметологами и дилетантами. Процедуры не отнимают много времени, требуют минимальных умений. Научиться выполнять воздействие способен новичок.

Главное, подробно изучить все нюансы техники.

Показания для применения

Тибетский массаж полезен широкому кругу потребителей. Массажное воздействие средней интенсивности. Проработка поверхности затрагивает определенные точки, расположенные в рабочей области. Это помогает улучшить общее самочувствие, качество кожных покровов.

Воспользоваться техникой полезно тем, кто желает добиться успехов в восстановлении различных систем организма. Для этого предварительно изучают расположение биологически активных точек, сопоставляя картину с проблемами, требующими решения.

Тибетская методика причисляется к омолаживающим воздействиям. Процедуры помогают снять отеки, улучшить цвет кожи, разгладить морщины. Большинство пользователей методики интересует именно этот эффект. Хотя взаимосвязь красоты и здоровья несомненный плюс любого китайского массажа лица. Тем более нормальное состояние организма отличная основа для формирования внешних данных.

Эффективность процедур

Тибетский массаж часто называют общеукрепляющей, профилактической техникой. Процедуры помогают ускорить обменные процессы в тканях мышц, кожи, улучшить кровообращение, движение лимфы, достичь тонуса мускулатуры, покровов. Это отражается:

  • повышением упругости, эластичности;
  • устранением отеков, темных кругов;
  • улучшением цвета покровов;
  • минимизацией морщин.

Внимание! Массаж по тибетской технологии помогает в борьбе с различными заболеваниями как дополнительное воздействие. Прежде чем выполнять воздействие в качестве лечебной меры, рекомендуется согласовать методику с врачом.

Правила выполнения

Базовыми принципами работы при выполнении тибетского массажа называют:

  • отсутствие смазывающих веществ для продвижения по коже (при косметическом варианте воздействия допускается использование нежирного масла);
  • перемещение пальцев в импульсном режиме (в унисон с биением сердца);
  • работа руками в разных направлениях (по массажным линиям вверх, по ходу лимфотока вниз);
  • индивидуальный подход к выбору способов воздействия, интенсивности проработки.

Перед воздействием требуется внимательно изучить расположение акупунктурных точек, определится с необходимостью проработки участков. На биологически активные центры воздействуют надавливанием (нажим 30 сек.). Базовые линии прорабатывают продвижением пальцами.

Воздействие причисляют к энергетическим. Для получения эффективного результата важно «очистить» мысли, расслабиться. Идеальный вариант — состояние близкое к медитации.

Подготовка к сеансу

К сеансу приступают во второй половине дня. Желательно через 2–3 часа после легкого приема пищи. Исключены сеансы на чрезмерно сытый желудок.

Перед процедурой желательно провести 10–15 минут физической активности (разминка). Комнату предварительно проветривают. Занимают положение вдали от отопительных приборов. Идеальное положение лежа, но начальные сеансы желательно проводить сидя перед зеркалом. Проводить воздействие допустимо даже в постели.

Перед сеансом кожу очищают. Рекомендуется использовать мягкие моющие средства. После очищения, при желании достичь косметического эффекта, на сухую, нормальную кожу наносят умеренное количество масла (оливковое, миндальное, абрикосовое).

Инструкция по выполнению

Начинают сеанс с разогрева. Очищенную кожу легонько поглаживают. Продвижение начинают от шеи. Воздействия по массажным линиям, направлены вверх.

Лечебный массаж проводят без использования смазывающих веществ. Необходим непосредственный контакт с кожей. Работа происходит с покровами, энергетическими потоками.

Косметический вариант допускает применение масла для усиления полезного влияния на кожу.

Подготовленные, разогретые покровы начинают массировать. Выполняют действия:

  1. Легкими поглаживаниями, постукиваниями обрабатывают область декольте, шею.
  2. Продвигаются от центра подбородка к вискам, очерчивая контур овала.
  3. Прорабатывают зону рта, совершая массирующие движения от центра к краям.
  4. Проходятся от крыльев носа до висков энергичными постукиваниями.
  5. По носу скользят пальцами начиная от переносицы двигаются вниз, прорабатывают спинку, крылья.
  6. Веки массируют предельно осторожно, осуществляя продвижение по кругу глазницы от внешнего угла глаза до внутреннего, обратно.
  7. Совершают вращательные движения ладонями по ушным раковинам.
  8. По линиям бровей к вискам проходят, усиливая нажим, прорабатывают лоб от центра к периферии.

Линии заканчивают проработкой акупунктуры. Выбирают точки, полезные для решения существующих проблем. Завершают сеанс легкими постукиваниями, поглаживаниями. Процедура занимает 20–60 минут (зависит от степени погружения в технику).

Закрепление результатов

Добиться результатов, используя тибетскую методику, удастся быстро. Через 2–3 процедуры виден легкий косметический эффект воздействия. Улучшение самочувствия при лечебном варианте наступает спустя 5–6 сеансов. Курс 10–20 процедур необходим для достижения глобальных целей — существенное разглаживание морщин, глобальная помощь при лечении болезней.

Массаж допускается выполнять регулярно: 1–3 сеанса в неделю. Добиться наилучших результатов получится, придерживаясь активного образа жизни, организуя здоровое питание совместно с процедурами.

Совет. Усилить косметический эффект поможет специальный комплекс упражнений, выполняемый поочередно с массажем. Гимнастика укрепляет мышцы, дает оздоровительный результат.

Стоимость сеанса

Тибетский массаж для получения косметического эффекта получится освоить в домашних условиях. Лечебный вариант рекомендуется выполнять у опытного мастера.

При необходимости серьезного регулирования энергетических потоков тоже лучше воспользоваться услугами специалиста. Стоимость омолаживающей техники в салоне составляет 2–4 тыс. руб.

Энергетический, лечебный вариант обойдется дороже — 3–6 тыс. руб.

Меры предосторожности

Косметический вариант массажа не наносит вреда организму. Необходимо лишь точно следовать инструкции по проведению. Лечебное, энергетическое воздействие требует специальных знаний. Проводить самостоятельно такие сеансы допускается после инструктажа с опытным мастером. Неверные действия способны нанести вред, а не принести пользу.

Отказываются от выполнения тибетского массажа в случае:

  • открытых ран, воспалений кожи (прорезы, солнечные ожоги, акне, герпес, фурункулы);
  • воспалительных, вирусных заболеваний;
  • проблем с лицевыми нервами;
  • повышения внутричерепного давления;
  • онкологии.

Не рекомендуется проводить сеансы беременным женщинам, при повышении температуры, артериального давления. Сильное физическое истощение организма также желательно переждать.

Лицевая гимнастика 

Выполнение гимнастики по тибетской технологии поможет добиться улучшения тонуса мышц, кожи, устранения морщин, подтяжки овала. Упражнения помогут улучшить зрение, восстановить внутриглазное, внутричерепное давление, устранить мигрени, усталость, энергетический дисбаланс. Сочетание омоложения и оздоровления явный плюс методики.

Тренировка займет 10–15 минут. Регулярное выполнение упражнений поможет быстро достичь поставленных задач. Комплексный подход совместно с массажем поможет добиться успеха за 10–20 сеансов. Через 3–5 процедур заметны существенные улучшения. Добиться оздоровительного эффекта получится за 30–40 занятий.

Начинают выполнение комплекса разогревом ладоней (трут руками до ощущения тепла). Осуществляют поглаживающие движения, как при массаже, для подготовки кожи. Делают вращения глазами, закрывая лицо ладонями. После разогрева приступают к основному комплексу:

  1. Тремя пальцами (большой, указательный, средний) захватывают бровь посередине. Двигают рукой вверх, вниз, вправо, влево. Действия типичны процессу рисования линий на бумаге.
  2. Подушечками больших пальцев осуществляют движение от внешнего угла глаза к виску. Действие осторожное, не должно растягивать кожу.
  3. Ладони, увлажнённые теплой водой, накладывают на щеки. Делают движение от скул вниз к подбородку.
  4. Ладони накладывают на область носа, рта. Большие пальцы помещают на «ямочки» на щеках, указательные обхватывают нос. В таком положении широко открывают рот, высовывают язык, убирают обратно.
  5. После выполнения предыдущего упражнения рот закрывают. Внутри вращают языком. Кончиком постукивают по нижней, верхней губе, не открывая рта.
  6. Губы складывают трубочкой, вытягивают вперед, поворачивают вправо, влево, вверх, вниз. Губы возвращают в нормальное положение, сглатывают накопившуюся слюну. Выжидают момент образования следующей порции, сглатывают.
  7. Ладони складывают вместе на уровне груди, потирают друг о друга. Теплыми пальцами ритмично поколачивают по коже, двигаясь от подбородка до рта, скул, лба.
  8. Пальцами причесывают волосы, проходя путь ото лба до затылка.

Упражнения выполняют сериями. Однотипные действия требуют 8 повторений. Смена упражнений происходит строго в указанном порядке.

Максимальный эффект заметен при регулярном выполнении гимнастики. Наилучшее время для ежедневной аэробики — период восхода солнца.

Гимнастику не рекомендуется выполнять при плохом самочувствии (повышенная температура, воспалительные процессы, скачки давления).

Сочетание тибетского массажа и гимнастики окажет максимально возможное полезное действие. Оба варианта воздействия можно чередовать, совмещать. Комплекс процедур поможет долго сохранять здоровье, молодость, энергетический баланс.

Полезные видео

Массаж лица по-тибетски делаем самостоятельно.

Тибетский массаж лица жемчужной раковиной.

Источник: https://ExpertPoKrasote.com/lico/massage/tibetskiy

Тибетский массаж лица для омоложения. Быстрый эффект

Тибетский массаж лица для омоложения: отзывы, обучение, техника

Как хочется быть вечно молодой и красивой. Тибетский массаж лица для омоложения позволяет женщине абсолютно бесплатно сохранять свое очарование. Разгладить морщинки, подтянуть второй подбородок, убрать сетку кровеносных сосудов, это не единственные позитивные последствия массажа. Подтягиваются обвисшие щеки, исчезают прыщи, предотвращается появление новых морщин.

Этот массаж отличается особой техникой, основанной на глубоких знаниях анатомии и строении кожи. Современные девушки способны освоить не самые сложные манипуляции и промассировать свое лицо самостоятельно. Чтобы сделать это максимально правильно, надо ознакомиться с некоторыми нюансами.

Тибетский массаж лица для омоложения придумали монахи. Они изучали тщательнейшим образом все массажные линии и точки, массируя которые, можно достигать наилучшего результата.

Полное сосредоточение и отрешение от всех мирских забот позволяло отшельникам Тибета добиваться совершенства в любом деле.

Изучая таким образом тело человека, монахи пришли к выводу, что существуют определенные точки.

Если именно на эти точки оказывать воздействие, нажимая слегка или массируя их, можно добиться определенных результатов:

  • исцеляется насморк;
  • уходит усталость;
  • улучшается работа сердца;
  • организм очищается от шлаков и токсинов.

Для проявления этих моментов, надо воздействовать на акупунктурные точки лица:

  • во внутреннем уголке глаза;
  • над бровями;
  • вдоль скул, по направлению к уху;
  • в уголках губ;
  • на подбородке.

Обязательно предварительно умойтесь. Следует очистить лицо от пыли и косметики. Высушите кожу, легкими прикосновениями мягкого полотенца.

Во время процедуры применяется эфирное массажное масло. Перед сеансом следует выяснить тип кожи и подобрать подходящий вариант.Жирную кожу полезнее массировать с маслом чайного дерева, стареющую – жожоба, сухую – авокадо. В чистом виде эфирные масла не применяют.

Достаточно растворить несколько капель в базовом масле: розовом, подсолнечном, оливковом, виноградном.Проверьте свое самочувствие. Не следует делать массаж рано утром, сразу после еды и в болезненном состоянии.Отшельники тибетских монастырей советуют массаж делать в зимнее время.

Осень и весна – тоже хороши. Но лето для массажа не подходит.

С чего начинать?

Начинайте массаж легкими круговыми поглаживаниями, накладывая кончиками пальцев масло, чтобы смягчить кожу, слегка ее разогреть и подготовить к более энергичным манипуляциям.Лучше начинать с шеи.

Там, где шея переходит в подбородок, слегка похлопайте, потрите, нанося масло по направлению: снизу – вверх. В этом месте у многих дам расположена проблемная зона. Она изумительно корректируется при помощи массажа.

Если вас очень раздражает второй подбородок, ежедневно можете похлопывать по этой складке тыльной стороной ладони, поглаживать, пощипывать. Особенно хорошо помогает поглаживание с легким нажимом, в направлении от середины шеи к уху, в одну и другую сторону.

Эту линию нажима нужно вести от середины шеи, потом от уха, продолжая прижимать кожу, направьте движение руки вниз, вертикально по шее и поверните к ямке на груди.

Переходим к щекам

После того, как щечки разогреты легкими постукиваниями кончиков пальцев, слегка нажимая, двумя руками начинайте рисовать линии в обе стороны. От середины лица, под губами, рисуйте две линии, в направлении к мочке уха. Там поверните строго вниз и проведите линию по шее, к середине груди.

Линию рисуйте прямо по нижнему краю подбородка. Следующую линию рисуйте параллельно первой, но начинайте ее от уголков губ и проводите ее до середины уха. От уха вниз рисуйте по шее и там к середине груди.Третью линию рисуйте от крыльев носа к верхней части уха. От уха вниз по шее и к центру груди.

На лбу рисуйте линии от середины к краям волос, и снизу кверху. Потом по лбу прорисуйте пружинки от бровей к верхней части лба.Такие же пружинки нарисуйте от подбородка, в области ниже уголков губ вверх, до бровей, рядом с носом.

От середины брылей нарисуйте пружинки к внутреннему углу глаза, потом поверните и под глазом проведите горизонтальную линию к уху. От уха вниз по шее и в середину груди.

Массируем нос

От крыльев к переносице, осторожными движениями массируем нос. Передвигайтесь все выше, рисуя легкие пружинки, от краев носа к его середине и вверх, к бровям.

Осторожно следует массировать вокруг глаз. тибетские монахи советуют сделать это так:

  • хорошо все смазать маслом, постукивая подушечками пальцев;
  • слегка нажмите на внутреннюю точку начала бровей и проведите линию по дуге к внешнему углу глаза;
  • нажмите на точку внешнего уголка глаза, отпустите, проведите дугу снизу к внутреннему углу глаза;
  • теперь осторожно вернитесь по нижней дуге к внешнему углу глаза;
  • там опять прижмите кожу к вискам;
  • повторите эти движения от 3 до 5 раз.

Манипуляции по щекам и вокруг глаз, по носу, выполняйте одновременно двумя руками. Это сразу выравнивает кожу на всем лице и производит более эффектное воздействие.

Подтянем свой второй подбородок

Если одной ладонью захватить, слегка нажав кожу с середины второго подбородка и подтягивать ее, скользя по маслу, к уху, потом повернуть резко вниз, провести линию по шее, это хорошо подтягивает складку с шеи.

Повторите это в другую сторону, потом еще от трех до семи раз в обе стороны, по очереди то одной, то другой рукой. Ладонью скользите по нижней части челюсти, от середины подбородка до мочки уха.

От мочки уха поворачивайте строго вниз по боковой линии шеи и продлевайте ее до середины груди.

Теперь от середины шеи в разные стороны проглаживайте несколько линий ниже второго подбородка, через каждые 2 см. И так по всей шее. Линии ведите от середины шеи до боковой линии, поворачивайте вниз, доводите до середины груди.То одной, то другой рукой рисуйте треугольник следующим образом.

От середины челюсти по диагонали проводим линию с легким нажимом, подтягивая кожу почти к внутреннему углу глаза. Поворачиваем строго по горизонтали и проводим линию к середине уха. От середины уха протягиваем линию строго по вертикали вниз, по боковой стороне шеи, там заворачиваем к середине груди.

Так повторяем от 3-х до 7-и раз каждой рукой.

Почему это работает?

Мы живем на планете, которая постоянно воздействует на нас силой притяжения. Эта сила постоянно стремится нашу кожу опустить вниз. И когда с возрастом, дерма ослабевает, появляются обвисшие щечки, овал лица становится не таким четким, как бывает в юности.

Те линии, которые прорисовываются в процессе тибетского массажа, направлены так, что кожа приподнимается, укрепляется, возвращается на свое место и признаки стареющего лица исчезают. Если все приему массажа повторять, хотя бы три раза каждый день, то ваше очарование будет сохраняться неизменным.

Тибетский массаж лица для омоложения не занимает много времени. От 5 до 10 минут длится вся процедура, начиная от нанесения масел, до всех манипуляций с кожей. Опущенные уголки губ приподнимутся, щечки станут более упругими, исчезнет второй подбородок.

Если повторять каждый прием 5-7 раз, ваша красота будет с вами долгие годы.

Источник: https://evagirl.ru/854-tibetskiy-massazh-lica-dlya-omolozheniya-bystryy-effekt.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.